greens Navet sont une bonne source de calcium et peut être bénéfique dans tout programme de perte de poids. Ils peuvent être en jus et de fournir les mêmes avantages nutritionnels que si elles sont consommées dans son état de verdure. Juicing les feuilles de navet est relativement facile et ne nécessite pas de compétences particulières.
Rincez les feuilles de navet à l`eau froide. Rinçage aidera à éliminer toute trace de saleté ou de petits bugs.
Couper les feuilles de navet en moitiés à l`aide d`un couteau. Ne pas les couper en petits morceaux, comme il peut gêner l`extraction du jus.
Rouler les feuilles de navet. Assurez-vous de rouler sans serrer comme rouler trop serré risque d`entraver l`extraction du jus.
Poussez les feuilles de navet roulé dans la goulotte de la centrifugeuse. Parce que les feuilles de navet sont légers et ne baissera pas automatiquement au bas de la goulotte, utilisez le sabotage pour les pousser sur la plaque de déchiquetage. Le jus va commencer à sortir de l`ouverture prévue sur la centrifugeuse.
Conseils Avertissements
- Ne mettez pas plus d`une poignée de légumes verts dans la goulotte en même temps, car cela pourrait entraver le processus de juicing
- Vous ne pouvez pas obtenir une abondance de jus des feuilles de navet.
