Comment pocher les blancs d`œufs
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Poché est l`une des manières les plus saines pour préparer des œufs. Ils ne nécessitent pas de matières grasses ajoutées pour cuisiner et sont parfaits pour ceux qui surveillent leur cholestérol.
Choses que vous devez
Gros oeufs
Eau
Séparateur d`oeuf
Petit bol
cuillère de mesure
Le vinaigre
Casserole
Grande écumoire
Instructions
- 1
Remplir une petite casserole avec de l`eau et porter à ébullition. La taille de la casserole et la taille des oeufs détermineront la quantité d`eau que vous devriez utiliser. Vous avez besoin d`au moins un couple de pouces d`eau dans votre casserole pour les blancs d`oeufs pochés pour tourner à droite.
- 2
Alors que le saumurage l`eau à ébullition casser un œuf. Vous aurez besoin de séparer le blanc d`oeuf du jaune. Vous pouvez le faire de deux façons. La première façon consiste à utiliser un séparateur d`oeuf. Il suffit de verser l`œuf à travers le séparateur. Le blanc va passer par le séparateur et dans le bol tandis que le jaune reste dans le séparateur. Vous pouvez ensuite jeter le jaune. La deuxième façon, vous pouvez séparer l`œuf est par craquage la coquille d`oeuf en deux parties. Tenir une partie dans votre main gauche et l`autre à votre droite. Séparer l`oeuf en transférant l`œuf et-vient entre les deux parties. Gardez le jaune dans la coquille et laisser la partie du blanc d`œuf pour aller dans votre bol.
- 3
Une fois que l`eau est venu à ébullition dos le feu à ébullition. Au cours de cette étape, ajoutez 1 cuillère à soupe de vinaigre à l`eau.
- 4
Verser délicatement le blanc d`œuf séparé dans l`eau frémissante. Si vous utilisez plus d`un œuf, vous voulez attendre au moins 30 secondes pour que l`œuf pour commencer à définir avant d`ajouter une seconde à la casserole. Cela permettra de garder les œufs de agglomérer.
- 5
Laissez l`oeuf à cuire pendant environ 3 minutes, Si l`oeuf commence à se briser et se propager autour de la casserole, utiliser une cuillère pour le guider vers le centre de la casserole.
- 6
Lorsque le blanc d`œuf poché atteint le niveau désiré de cuisson retirer de l`eau avec une écumoire.
Conseils & Avertissements
- Si vous voulez ajouter du sel à l`œuf, il est préférable d`ajouter du sel à l`eau dès qu`il arrive à ébullition.
- Il est difficile d`utiliser un séparateur d`oeuf lorsque les œufs sont frais de sorte que vous pourriez avoir à utiliser l`autre méthode pour la séparation en fonction de la fraîcheur de vos œufs.
- Le temps de cuisson pour chaque oeuf varie en fonction de la taille des oeufs et la casserole de sorte que vous pourriez avoir à expérimenter quelques fois avant de perfectionner les blancs d`œufs pochés.
- Soyez très prudent. L`eau bouillante est très chaude et peut causer des brûlures graves.
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