Comment faire 5 aérobic visage pour rester jeune

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  • Instructions
  • Conseils & avertissements
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    Je fais ce 5 aérobic face depuis que je suis très jeune, ma mère et mon père les a fait tous les time.I am 47 ans old.hanging là-bas et vieillir avec dignité. ceci est une technique personnelle que je veux partager avec vous, cela fonctionne, si vous le faites jamais le jour 3 fois par weeks.or à votre rythme. est bon aussi bien, la première fois que vous ferez l`expérience, un peu de douleur que vous exercez les muscles que vous ne do.this est le lifting des sourcils.

    Choses que vous devez

    • Crème de massage. ou toute crème qui est très épais et avec beaucoup de moisture.you peut utiliser un massage oil.headband.to protéger vos cheveux de la crème.

    Instructions

    1. Le sculptant est le premier, mettre un bon nombre d`huile de massage ou massage cream.I utiliser Reine helene ou Herbabless massage à l`huile ,, les aimer.




    2. Le sourcil, eyelift et forhead, juste soulever vos sourcils comme si vous étiez peur, faites-le ralentir et après le faire rapidement, il va travailler sur les yeux, les sourcils et forhead.you peuvent commencer avec 10 fois chaque aérobies.

    3. Les joues et mouth.is appel.Un, O, vous diront A et puis changer pour O.AO, AO .REPEAT qui commencent 10 times.I faire 40 tous les jours, peut-être commencer à ralentir 5 fois, vous vous sentirez il.

    4. Ceci est trop pour le bas du visage, vous irez de O à E, ne dégagent pas lentement de l`O à l`E .vous peut entendre un peu de fissures, votre visage est pas utiliser pour, les muscles vont obtenir l`utilisation à elle. ne t`inquiète pas.

    5. Le lifting du cou, ceci est mon préféré parce que mon problème area.We ont tous un problème area.push votre mâchoire vers l`avant démarrer slow.you ont pour voir 2 muscles sur votre cou, peu à peu, vous verrez, ça marche .

    Conseils & Avertissements

    • Si vous ne disposez pas d`un bon nombre de fois que vous pouvez le faire partout, il suffit de ne pas effrayer personne, je les fais dans le train parfois, cela fonctionne, est mieux si vous avez une crème hydratante, mais nous avons tous vivre une life.drink rapide d`un beaucoup d`eau et manger des avocats et voila .START plus en plus jeunes.
    • Commencez très lent jusqu`à ce que vous obtenez la poignée de celui-ci, vous pouvez l`ajouter la vitesse que vous pouvez manipuler.
    • Crédit photo merci à David schief pour les photos.
    Mode, style et soins personnels / Beauté / Visage maquillage

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