Idées de cadeau d`anniversaire sains pour l`école

Popcorn peut être une alternative plus saine à des gâteaux et des petits gâteaux. Faire du pop-corn dans la classe en mettant dans un four à micro-compact, et de servir les étudiants. Pour faire du maïs soufflé encore plus sain, sauter le sel et le beurre ou ajouter un peu d`assaisonnement de beurre à chaque portion.

Avec des fruits frais et des brochettes en bois, vous pouvez faire un cadeau d`anniversaire amusant pour les enfants puissent en profiter. Juste couper des morceaux de melons, fraises, pommes, raisins, pêches, baies, ou tout fruit est de saison. Faites glisser plusieurs morceaux de fruits sur des brochettes en bois (brochettes de bambou grand travail) et donner un fruit brochette à chaque élève. Ce sont beaucoup de plaisir à manger, ainsi que facile à nettoyer après.

Servir les légumes et trempette peut être une collation saine pour des occasions spéciales en classe. Il suffit d`acheter un sac de légumes en tranches, ou de les préparer à l`avance. Veggies qui fonctionnent très bien pour dip sont le brocoli, le chou-fleur, les carottes, les poivrons et les tomates. Vous pouvez choisir un plongeon plus sain comme ranch faible en gras ou trempette à l`oignon français. Placez des portions individuelles de légumes et trempette sur de petites plaques et les distribuer aux élèves.

Au lieu de servir les croustilles salées, fournir les enfants avec des croustilles tortillas et salsa. Vous pouvez trouver des chips tortilla sans sel ajouté ni conservateur. Salsa est toujours un aliment faible en gras, que ce soit acheté en magasin ou maison. Vous pouvez laisser un grand bol de salsa et des frites dans le dos de la classe pour les enfants à manger à leurs loisirs ou donner des portions individuelles.

Servir bagels avec du fromage à la crème pour un festin petit-déjeuner d`anniversaire. Achetez des bagels de grains entiers ou des mini bagels, ainsi que d`une faible teneur en gras ou sans gras fromage à la crème. amincit Bagel sont une autre option, car ils sont faits avec des grains entiers, et ont peu de calories que bagels.

Faire des produits de boulangerie à la maison en utilisant moins de sucre et d`ingrédients plus sains. Choisissez des recettes plus saines comme les biscuits à l`avoine ou muffins au son. Pour ajouter de la saveur à un muffin au son, vous pouvez le faire avec des bananes ou des bleuets.