Façons de servir des fruits frais

Au lieu de mélanger des morceaux de fruits dans une salade de fruits, faites-les glisser sur une brochette pour créer une brochette de fruits. Cette présentation signifie que vous pouvez manger le fruit sans ustensiles. Le kebabs de fruits fonctionne bien pour un repas-partage ou comme un dessert sain. Une trempette au yogourt base de yogourt nature, fruits propagation et un peu de miel ajoute de la saveur aux brochettes de fruits. Une autre option consiste à arroser légèrement les brochettes avec du miel.

Une tortilla plaine crée une coque pour votre fruit dans cette idée de servir. Répartir le fromage à la crème aromatisé sur une tortilla de blé entier. Flavored yogourt fonctionne également si vous préférez. Couper les fruits en bouchées. Disposer les fruits sur le dessus du fromage à la crème ou du yogourt propagation. Saupoudrer les fruits avec de la cannelle ou de l`arroser avec du miel pour terminer le traitement. Rouler ou replier la tortilla pour maintenir le fruit à l`intérieur.

Créez vos propres chips tortilla cuites à manger avec une salsa de fruits maison. Couper les tortillas en quartiers et la brume les légèrement avec de l`huile ou de la cuisson de canola pulvérisation et les saupoudrer de cannelle. Faites cuire à 400 degrés F pendant six minutes. Coupez vos fruits préférés en petits morceaux pour la salsa. Incorporer une pincée de sucre ou de miel et un peu de jus de citron.

Une salade de fruits traditionnelle se compose de morceaux de fruits agités ensemble, mais vous pouvez également servir vos fruits sur une salade de laitue régulière. Raspberry vinaigrette fonctionne bien comme la vinaigrette. Myrtilles, framboises, fraises et les pommes sont tous les fruits idéales pour une salade. Ajouter les noix pour terminer la présentation. .

Griller et la cuisson sont plus souvent associés à des légumes, mais vous pouvez également griller ou cuire vos fruits frais. anneaux ou bandes d`ananas fonctionnent bien pour la cuisson car ils résistent bien et le sucre caramélise pendant la cuisson. Un mélange de trois parties de miel au jus de citron une partie crée une glaçure pour l`ananas. Utiliser de l`huile ou un aérosol de cuisson sur le gril pour empêcher l`ananas de coller. Cuire environ quatre minutes de chaque côté.

Les pommes fonctionnent bien pour la cuisson. Base une pomme et le remplir avec du sucre brun, la cannelle, le miel, les noix ou les fruits secs. Cuire les pommes à 350 degrés F pendant 15 minutes ou jusqu`à ce qu`ils soient tendres.