Comment aborder dans le football

Placez vos pieds sur la largeur des hanches, s`accroupir légèrement avec vos hanches en saillie vers l`arrière, et presser vos omoplates. Votre dos prendre une forme concave. Orientez vos yeux et le menton vers le haut, et maintenez vos mains vers l`avant au niveau de la taille, les doigts écartés, paumes face à face. Focus sur le maintien de votre niveau de l`œil en dessous de la hauteur du menton du porteur du ballon, à tout moment, l`abaissement de votre auto s`il baisse la tête.

Courir vers le porteur du ballon en gardant votre tête et votre vision axée sur la hanche le plus proche. Fermez la distance et de la confiture de votre épaule le plus proche du porteur du ballon dans sa hanche, enveloppez vos bras autour des cuisses, juste au-dessus de ses genoux, et tirer les cuisses du porteur du ballon dans votre poitrine.

Gardez barattage vos jambes, marchant rapidement d`un pied sur l`autre au moins cinq fois et de tenter de faire avancer à travers l`attaquer, si le porteur du ballon ne descend pas immédiatement, conseille l`entraîneur de Seattle Seahawks Pete Carroll dans une vidéo d`instruction appelé "Seahawks Tackling." Gardez votre tête et vos pieds carrés au porteur du ballon. La NFL a rendu plus sûr la lutte contre une priorité, l`envoi de la vidéo Seahawks à des dizaines de milliers de joueurs à tous les niveaux. L`objectif de la NFL est d`aider les athlètes à améliorer la technique basée sur l`emprunt de rugby, tacles, une approche qui maintient les têtes des joueurs de rugby unhelmeted de sécurité.

Tirez le porteur du ballon dans un rouleau comme il tombe, qui convertit ses progrès vers l`avant, en ligne droite dans un mouvement latéral à la fin des progrès vers l`avant et déposer en toute sécurité à la fois de vous sur le terrain. Continuer à pousser votre épaule vers l`avant dans le coureur, enveloppez vos bras fermement autour de ses cuisses, et apporter votre épaule loin et votre poids loin du coureur. Cela tire le corps du coureur sur le côté et vers le bas, pour amener les deux d`entre vous dans un rouleau de sécurité.

Affrontez encore, environ 7 yards à part, après plusieurs tours du rouleau abordent pour maîtriser le profil attirail, qui se lève le porteur du ballon avec un tacle au-dessus de la taille et le pousse vers l`arrière. Votre partenaire détient un bouclier de formation rembourrée que vous vous approchez, alors que vous vous approchez de son pectoral ou muscle de la poitrine le plus proche plutôt que de la hanche. Enveloppez vos bras autour de la taille du coureur et de conduire vos jambes en avant cinq étapes si le coureur ne tombe pas immédiatement. Mettre en place des tapis-saut en hauteur derrière le coureur si vous avez une vaste pratique, l`équipe à l`échelle du profil plaqués.

Répéter une mise au jeu debout 7 yards à part, avec chacun de vous près de deux disques d`entraînement, avec un troisième disque situé entre les autres décalés pour créer une forme de V pour apprendre plaqués d`angle. Sur la direction de votre entraîneur, courir vers le disque dans le milieu du V, rencontrer le porteur du ballon là, et suivre le même processus que pour une droite sur attaquer: les yeux sur les cuisses, wrap, conduire pour cinq si nécessaire, et le rouleau .