Comment attraper un par le col de l`épaule dans le football

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Un passage au-dessus de l`épaule est l`une des plus difficiles dans le sport du football. Ces passes tromper récepteurs professionnels larges tout le temps et souvent glisser à travers leurs doigts comme ils tombent les mains vides dans la zone de fin. Mais vous pouvez apprendre comment augmenter les chances d`attraper un passage au-dessus de l`épaule dans le football en suivant ces étapes. Il faut beaucoup de concentration, la coordination et le plus important que vous devez garder un oeil sur la balle. Ce n`est pas facile parce que vous êtes à la recherche en arrière sur votre épaule, courir et essayer de regarder la balle dans vos mains, qui sont en face de vous.

Instructions

  1. Descendez le champ et tournez votre tête à la vue la balle en l`air. Regardez la trajectoire de la balle, le juge par son arc et la vitesse où il va atterrir et commencer à courir à ce moment-là. Si vous pouvez le faire à ce moment-là avant que le ballon ne, ajustez votre vitesse à plusieurs reprises, pour tromper tous les défenseurs, accélérer puis ralentir, en gardant toujours un œil sur la balle.

  2. Vue la balle une fois qu`elle atteint son sommet, ou plus haut point de sa trajectoire, une fois qu`il est dans le point le plus haut, puis de nouveau comme il commence à descendre.




  3. Alignez-vous donc la trajectoire de la balle tombe juste au-dessus de votre tête, puis d`étendre vos bras, paumes vers le haut et légèrement en forme de coupe autour d`une forme de bol imaginaire.

  4. Prenez un dernier regard sur la trajectoire du ballon et déplacer la forme de bol imaginaire juste sous, comme vous essayez d`attraper une balle a chuté par la fenêtre dans le bol. Assurez-vous que vos paumes sont en place et face à la balle, et les doigts ensemble, formant un bol ou mitt solide pour attraper la balle dans. Continuez à regarder en arrière sur votre épaule que le ballon descend.

  5. Vue la balle dans votre gant, en tournant la tête en arrière et en haut, puis en suivant autour de vos yeux car il passe au-dessus de votre tête, jusqu`à ce que vous pouvez voir vos mains et la balle ensemble.

  6. Sight le ballon droit dans vos mains. Ce sera les quatre derniers pieds ou ainsi de la descente de la balle. Laissez tomber dans vos paumes doucement, en donnant un peu que la balle atterrit dans vos mains. Cet atterrissage en douceur empêche le ballon de rebondir sur vos paumes.

  7. Secure contrôler la balle avec vos mains avant de tirer la balle dans la poitrine. Si vous essayez de le tirer à droite contre votre poitrine et vos bras sont étendus, il y a une bonne chance que vous allez perdre le contrôle de la balle avant de pouvoir le piéger contre votre poitrine.

Conseils & Avertissements

  • Visée la balle est très important. En regardant en arrière sur votre épaule et juger une trajectoire prend beaucoup d`habileté, vous devez juger votre propre rythme, et le temps de la descente de la balle. Avec la pratique, cela deviendra plus facile et peut être maîtrisé. Si vous jugez mal la trajectoire de la balle et il atterrit près de votre corps, pliez vos bras, mais gardez vos coudes rapprochés pour piéger la balle contre les avant-bras et à la poitrine.
  • Vos pouces peuvent parfois obtenir de la manière lors de la capture d`un laissez-passer en tête, alors assurez-vous pliez vers l`extérieur, et aplatir vos paumes. Ne pas essayer d`attraper la balle avec vos avant-bras, car il est difficile de les amener suffisamment rapprochés pour bien piéger la balle. Vos mains sont beaucoup plus agile et adroite.

Ressources

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