Comment faire face à la dépression de la femme

Instructions

1. Atténuer les sentiments de culpabilité et de regret au sujet de la dépression de votre femme. Selon l`Université de Washington, on estime que 17,5 millions d`Américains sont touchés par la dépression. La maladie est fréquente, et provient souvent de problèmes émotionnels non résolus. Au lieu de se sentir coupable, résoudre pour aider votre femme mais cette fois troublant.

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   En savoir plus sur la maladie et ses causes. Selon Help Guide, les causes biologiques de la dépression incluent des problèmes prémenstruels, la grossesse et l`infertilité, la dépression post-partum et de la ménopause. Les autres causes de la dépression incluent des problèmes relationnels, le stress, les changements du corps, ou des antécédents de violence physique et sexuelle. Si votre femme se connaît aucune de ces choses, les chances sont qu`ils contribuent à sa dépression.

3. Recourir à un traitement professionnel pour la dépression de votre femme. Cherchez thérapie pour un professionnel agréé, qui permettra de traiter sa dépression. Si prescrite, encourager votre femme de prendre des antidépresseurs jusqu`à ce qu`elle aille mieux.

4. Encouragez votre femme de faire des changements de style de vie simples pour améliorer son bien-être physique et mental. Aide Guide suggère qu`elle intègre exercice, le yoga et la méditation dans sa séance d`entraînement pour réduire les symptômes de la dépression. Aidez votre femme à réduire l`alcool, le sel et les aliments gras dans son alimentation pour améliorer son alimentation.