Comment faire du thé de fenugrec

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Le fenugrec est une herbe aromatique avec un sirop ou de la réglisse d`érable au goût ressemblant. Il peut être brassée pour faire un thé doux et savoureux pour une variété de fins médicinales. Certaines des utilisations les plus courantes de fenugrec augmentent la production de lait dans les mères qui allaitent et le contrôle de la glycémie, la tension artérielle et le cholestérol. Whole-herbe fenugrec peut avoir du thé puissant de fenugrec Effets- médicament délivre des doses plus faibles, de l`herbe plus doux. Si vous prenez des médicaments pour l`une de ces conditions, vous devriez consulter un médecin avant de commencer la consommation régulière de thé de fenugrec. Dans la plupart des cas, le thé de fenugrec est sûr et a une tradition d`usage culinaire aussi.

Instructions

Achetez des graines de fenugrec en ligne ou dans votre magasin d`aliments locaux. Les épiceries ne peuvent pas transporter des graines de fenugrec, à moins qu`ils aient une importante section naturelles-aliments.
Faire bouillir l`eau et retirer du feu. Steep graines de fenugrec entières dans l`eau chaude pendant cinq à 20 minutes. Utilisez environ 1 cuillère à café de graines entières de fenugrec par tasse (8 onces) d`eau bouillante. Ne pas utiliser des semences de fenugrec au sol.
Verser le thé de fenugrec à travers une passoire ou un tamis fin pour enlever les graines. Boire immédiatement ou stocker dans le réfrigérateur à boire plus tard.
Buvez du thé de fenugrec au moins deux à trois fois par jour. thé fenugrec peut être consommé chaud ou froid. Edulcorants est pas nécessaire parce que le thé est naturellement très doux.