Comment utiliser le fenugrec pour approvisionnement en lait maternel

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    Une offre de lait insuffisante lors de l`allaitement peut être frustrant et inquiétant pour toute mère. Comme vous vous efforcez d`augmenter votre production de lait, vous pouvez tourner vers les remèdes de l`aide. Le fenugrec est une herbe qui fonctionne comme un galactagogue - un remède utilisé pour augmenter la production de lait, selon le consultant international en lactation conseil certifié Jessica Barton, avec Santa Barbara Lactation. Utilisation de fenugrec pour construire votre production de lait peut être efficace.

    Choses que vous devez

    • capsules de fenugrec, graines ou thé

    Instructions




    1. Vérifiez les informations ingrédients sur l`étiquette de fenugrec pour apprendre les milligrammes de fenugrec dans chaque capsule pour déterminer le dosage. La posologie recommandée de fenugrec est de 1200 à 2400 mg, trois fois par jour, déclare consultant international en lactation conseil certifié Kelly Bonyata, avec le site KellyMom, une ressource de l`allaitement maternel.

    2. Prendre deux à trois 580 à 610 mg gélules par voie orale, trois fois par jour, recommande le site Medela Allaitement.

    3. Continuer le régime de fenugrec pendant environ trois jours pour bénéficier d`un avis du fenugrec. Continuez de prendre le fenugrec jusqu`à ce que votre production de lait atteint le niveau souhaité, puis vous pouvez cesser de le prendre, conseille conseil certifié consultant international en lactation Cindy Curtis, avec le site allaitement en ligne.

    Conseils & Avertissements

    • Vous remarquerez peut-être votre transpiration et l`urine commencent à sentir légèrement de sirop d`érable tout en prenant fenugrec. Fenugrec fournit érable aromatisant artificiels produits de sirop d`érable.
    • D`autres options pour le fenugrec comprennent les graines mélangées avec du liquide ou un thé préparé. Utilisation &# 189- 1 cuillère à café de graines, trois fois par jour. Boire une tasse de thé de fenugrec, deux à trois fois par jour.
    • Vous remarquerez peut-être troubles gastro-intestinaux tout en prenant fenugrec, met en garde le médecin Jay Gordon. Rarement, un bébé peut également rencontrer ce problème. Fenugrec affecte les niveaux de sucre dans le sang. Si vous avez une hypoglycémie ou de diabète, consultez votre médecin avant de prendre le fenugrec et de surveiller votre taux de sucre dans le sang tout en prenant soin de fenugrec.
    • Évitez fenugrec si vous avez une allergie aux arachides ou de pois chiches parce que vous pouvez rencontrer une réaction allergique à fenugrec, avertit Bonyata.

    Les références

    • Crédit photo Comstock Images / Comstock / Getty Images
    Parenting / Bébés / Bébé alimentation et nutrition

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