Comment prendre des suppléments qui augmentent la production de lait maternel

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Choses que vous devez

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Alors que l`allaitement est un processus naturel, et la quasi-totalité des femmes enceintes va produire beaucoup de lait maternel, il y a des moments où certaines femmes ont besoin d`augmenter leur production de lait maternel. Dans certains cas, les conditions médicales peuvent limiter l`offre. dans d`autres, la chirurgie de réduction mammaire passé peut conduire à une faible production de lait maternel. Le stress peut aussi réduire l`offre de lait maternel, ainsi que la privation de sommeil chronique, la mauvaise alimentation, la consommation d`eau insuffisante, et les interactions médicamenteuses. Peu importe ce que la raison, la faible approvisionnement en lait maternel peut être une condition très difficile à traiter, et quand vous travaillez pour allaiter un nourrisson ou un enfant en bas âge, savoir prendre des suppléments qui augmentent la production de lait maternel est une stratégie importante dans la lutte contre le lait maternel problèmes.

Choses que vous devez

l`avoine
Fenugrec
Bière brune

Milk Tea Mère
la levure de bière

Comment prendre des suppléments qui augmentent la production de lait maternel
1
Mangez l`avoine. Mangez des flocons d`avoine, cuire et manger biscuits à l`avoine - être créatif. manger au moins une tasse d`avoine tous les jours, divisée en deux ou plusieurs sessions alimentaires. Buvez beaucoup d`eau quand vous mangez les flocons d`avoine. L`avoine est une galactogogue (quelque chose qui augmente la production de lait) et sont très sain pour votre tube digestif ainsi.
2

Prenez des capsules de fenugrec. Le fenugrec est une plante qui contribue à stimuler la production de lait maternel. Il a un "effet d`érable"--Femmes qui prennent le fenugrec en grandes doses suffisantes pour accroître l`offre trouvent qu`ils dégagent une odeur de sirop d`érable. Commencez avec 1 capsule par jour pendant quelques jours, passer à 3 gélules par jour (1 capsule trois fois par jour), puis passez à 2 capsules, trois fois par jour, aussi longtemps que vous avez besoin de votre approvisionnement en lait pour être stimulée . Buvez huit à seize onces d`eau avec chaque lot de pilules de fenugrec.
3
Buvez une demi-bière noire jusqu`à trois nuits par semaine. Cela peut sembler contre-productif, mais de nombreux experts recommandent la moitié de la consommation (6 onces) d`une bière sombre comme Guinness, pour aider à stimuler la production de lait maternel. Soignez le bébé juste avant son sommeil la nuit, puis boire de la bière. Vers le milieu de l`alimentation de nuit, vous devriez l`expérience augmentation de la production de lait, et l`impact de l`alcool sur le bébé est négligeable en tant que votre corps aura métabolisé l`alcool et très peu sera dans la fourniture de lait maternel.
4
Buvez du lait Thé Mère. Il existe plusieurs versions de ce thé sur le marché dans les épiceries. Choisissez-en un et suivez les instructions.
5
Mélanger la levure de bière dans votre verre du matin de jus d`orange. Commencez petit, avec pas plus de 1 c. La levure de bière peut non seulement augmenter l`offre de lait maternel, il a l`avantage d`être riche en vitamines B. Ces vitamines peuvent aider à réguler vos humeurs comme vous l`expérience des changements hormonaux de la naissance et de l`allaitement.

Conseils & Avertissements

Si vous êtes sur un régime sans gluten, vous pouvez acheter l`avoine sans gluten ces jours-ci. Utilisez un moteur de recherche sur Internet et entrez l`expression "gluten avoine libre" pour trouver des fabricants.

Ne prenez pas de médicaments sur ordonnance qui sont conçus pour stimuler approvisionnement en lait maternel sans l`approbation d`un médecin.

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