Si vous vivez avec la douleur et l`inconfort causé par le reflux acide, que vous&# X2019-re probablement bien conscients de l`importance d`une bonne alimentation. Laissez les étapes suivantes agissent comme un guide pour vous aider à choisir les viandes pour un régime de reflux acide.
Apprenez quels viandes à éviter et qui viandes à embrasser. Si vous voulez apprendre comment choisir les viandes pour un régime de reflux acide, il&# X2019-s important pour engager à l`idée d`un régime alimentaire. L`auto-discipline est très importante. Vous ne devriez choisir des viandes qui ne sera pas aggraver votre état.
Volaille, rôti de boeuf et de la viande maigre qui sont grillés ou cuits au four sont fortement recommandés pour un régime de reflux acide.
La plupart des gens don&# X2019-t réaliser que la préparation est tout aussi important que les viandes que vous choisirez pour votre régime alimentaire. Évitez la friture de poulet ou de cuisson des hamburgers dans une poêle à frire. repas gras et les aliments cuits dans l`huile ne fera que causer des brûlures d`estomac et de l`inconfort. Les aliments frits en général sont très mauvais pour le reflux acide.
Embrassez la viande qui est facile à digérer. Les aliments qui sont riches en matières grasses comme du bacon, des saucisses, du jambon et la charcuterie seront plus difficiles à digérer. Ces viandes ne vous mettre à un risque plus élevé pour le reflux acide.
Une fois que vous préparez votre régime de reflux acide, prendre des précautions lors de l`utilisation des épices sur les viandes que vous avez choisis. Les épices, le poivre, en particulier, peuvent augmenter la production d`acide. Evitez l`utilisation excessive d`épices pour réduire au minimum la production d`acide.
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