Comment éviter les aliments épicés pour soulager les symptômes de rgo

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    Des gestes simples pour éviter de manger des aliments épicés pour aider les symptômes de RGO facilité

    Choses que vous devez

    • Des viandes maigres
    • Herbes
    • Les légume
    • Fruit, à l`exception des agrumes
    • Enzymes digestives
    • RGO médicaments

    Instructions

    1. 1

      Commencez avec petit, facile à digérer des repas plus fréquemment pour maintenir la faible production d`acide dans l`estomac, mais rester loin de poivre - tout poivre.

    2. 2



      Inclure des aliments qui sont riches en carbohydrates- complexes tels que le riz, le pain, les céréales, le pain de maïs et des céréales et des pâtes, à l`exception des sauces à base de tomate.

    3. 3

      Mangez des pommes et des bananes et des légumes tels que les pommes de terre, le brocoli, le chou, les pois et les carottes

    4. 4

      Mangez des viandes maigres avec peu ou pas de matières grasses et le poisson cuit à la vapeur, non frits,

    5. 5

      Prenez les enzymes digestives pour aider à soulager la production d`acide

    6. 6

      Prendre des médicaments préventifs brûlures d`estomac, suggéré par votre médecin

    Conseils & Avertissements

    • Aller facile sur le poivre, mais le sel est OK.
    • Essayez poisson grillé ou de la viande, au lieu de frites.
    • Utilisez des herbes comme le basilic, le romarin ou le persil, qui sont des épices douces, mais ne provoque pas de symptômes de RGO.
    • À resturants, demandez ce que succédanés ils ont, si la sélection a poivre ou d`autres épices.
    • À la maison, remplacer les épices pour les herbes dans vos recettes.
    • Si vous fumez, arrêtez. Fumer inhibts la production de salive, ce qui est l`un de vos défenses contre les dommages à l`oesophage.

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