Comment puis-je prendre du poids en une semaine?
La prise de poids est simple: consommer plus de calories que vous brûlez. Un livre équivaut à environ 3500 calories.…
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Quand il vient à laisser tomber les livres, il y a plusieurs façons de faire le travail. Certaines personnes doivent perdre du poids rapidement en vue d`une procédure médicale et certains sont à la recherche d`un défi personnel pour perdre du poids supplémentaire. un régime liquide est un processus de boire des liquides, presque exclusivement, de réduire considérablement l`apport calorique. Si vous êtes sur un budget et que vous préférez une perte liquéfié, vous avez quelques options à choisir.
Parfois, il est obligatoire pour vous d`aller sur une diète liquide pendant quelques jours ou quelques semaines, afin de préparation pour une intervention chirurgicale importante ou l`ajustement post-procédure. Dans ce cas, vous pouvez boire votre chemin vers votre objectif avec le bouillon de poulet, jus de légumes ou une boisson pour sportifs. Ce sont tous les substituts de repas temporaires peu coûteux qui sont disponibles chez votre épicier local.
Il est toujours préférable de vérifier auprès de votre médecin avant d`aller sur une diète liquide. Une fois que vous avez le feu vert, un régime pas cher et facile à démarrer est le liquide seul régime clair. Pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, votre menu quotidien sera composé de jus de fruits, l`eau, la gélatine, un bouillon et café ou thé. Offrez-vous pops de jus de fruits congelés pour une collation légère. Non seulement vous économisez sur les calories, mais ce menu budget-friendly permettra d`économiser de l`argent ainsi. Supplément tous les nutriments manquants avec des vitamines.
Pour une alternative heartier, shakes substituts de repas sont un choix populaire. Réduire en purée les fruits et légumes est une option parfaite pour obtenir le meilleur rendement de votre argent tout en respectant votre plan d`alimentation. Achetez de grands sacs ou des contenants de fruits et légumes, puis pré-faire shakes et les congeler pour une utilisation quotidienne. Ceci est une alternative d`économie à l`achat de smoothies et shakes déjà créés.
Il existe plusieurs programmes de diète liquide de détaillants commerciaux tels que Slim Fast, Medifast et même Spécial K. Marques Kellogg comme celles-ci encouragent souvent l`utilisation de shakes ou des soupes en place d`un repas complet et offrent plusieurs barres de protéines, des biscuits et des craquelins comme collation. Ceci est le plus cher au sein de votre magasin de options- low-cost pour votre protéines et substitut de repas marque bougé à votre rabais superstore de choix pour un taux pas cher.
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