Fruits & légumes régimes de jus de désintoxication

Chaque fruits et légumes a ses propres avantages pour la santé. Par exemple, les épinards améliore l`absorption des nutriments et abaisse la glycémie, les carottes aident à améliorer la vue, le jus de betterave améliore la fonction de la vésicule biliaire et le foie, les citrouilles permettent d`éliminer les calculs rénaux, et les tomates aident à maintenir les niveaux alcalines de sang. Les fruits contiennent généralement les mêmes nutriments, tels que les vitamines antioxydantes A, C, E, vitamines et flavonoïdes B, ce qui réduit le risque d`accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques, certains cancers et le diabète.

Un fruit et jus de légumes formes rapides partie d`un programme de perte de poids, les fruits et les légumes sont pauvres en calories et peuvent être consommés en grandes quantités. Pendant un jeûne de jus, que des fruits et des jus de légumes sont consommés pour une courte période de temps. Cela permet d`obtenir à la fois une augmentation de l`énergie et l`élimination des toxines du corps.

Un régime de désintoxication est similaire à un rapide, bien qu`il y ait moins de restrictions sur de manger d`autres aliments. Par exemple, une personne peut boire du thé à base de plantes entre les portions, ou manger des haricots, les noix, les graines et les céréales à grains entiers pendant une cure de désintoxication. Un jeûne de jus ne comporte aucun autre aliment solide. Communément les légumes en jus comprennent les épinards, les carottes, les betteraves, la citrouille, le radis et les tomates. Communément fruits en jus comprennent les pêches, les ananas, les raisins, les melons, les pommes, les oranges et les pamplemousses.

Les préparatifs pour les régimes de jus comprennent la réduction de la consommation d`aliments tels que la viande, les œufs, les produits laitiers et le blé. Fruits et légumes biologiques sont les meilleurs pour la fabrication de jus, car ils contiennent moins de pesticides et sont de meilleure qualité. La peau des fruits ou des légumes non biologiques doit être supprimée. Fraîchement jus de fruits préparés doit être consommé dans les 12 heures, que les fruits commencent à s`oxyder et perdre des éléments nutritifs. jus de légumes froid est recommandé que le chauffage supprime également les éléments nutritifs. Les personnes ayant des conditions médicales ou les femmes enceintes doivent consulter un médecin avant de subir un régime de jus de désintoxication.