Fruits et légumes qui aident à détoxifier votre corps

La pastèque est 93 pour cent d`eau, il est donc hydratant et agit comme un diurétique naturel aidant à la digestion et aider le corps à se débarrasser de l`excès de sodium et les toxines. Plein de nutriments comme le lycopène et le bêta-carotène, la pastèque donne des éléments utiles tout en éliminant le mauvais.

Les oignons sont plein à craquer de propriétés antibactériennes et antifongiques comme le chrome et sont également très riche en soufre. Le soufre contribue à stimuler le foie dans la production d`enzymes de détoxification qui aident à filtrer les résidus toxiques dans le système digestif et de garder le sang qui coule correctement dans tout le corps.

Betteraves sont chargés avec des fibres, le bêta-carotène, flavonoïdes et autres composés sains qui aident le foie à produire des enzymes antioxydantes. Ces enzymes aident à éliminer le foie, de la bile et d`autres toxines du corps.

légumes verts à feuilles sombres comme le chou frisé, les épinards et le chou vert sont riches en fibres et aident à augmenter les niveaux de chlorophylle dans le tube digestif de l`organisme ainsi que de stimuler des enzymes de nettoyage dans le foie pour aider à débarrasser le corps des toxines environnementales comme les métaux lourds et les pesticides. En outre, les verts comme le cresson aussi un diurétique naturel qui peut aider à réduire le risque de rétention d`eau en stimulant la production d`urine.

Les agrumes, y compris les citrons et limes sont pleins de vitamine C, qui est une vitamine clé dans le processus de désintoxication. Ils aident à garder fluides circulant à travers le corps et convertir les toxines nocives dans des formes solubles dans l`eau qui sont facilement expulsées du corps.