Comment stimuler ma production d`anticorps

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    Oranges peuvent aider à la production d`anticorps de boost.

    Il est important de prêter attention à la production d`anticorps de votre corps, en particulier si vous êtes sujettes à la maladie ou attraper la grippe. Il est également impératif si vous travaillez autour de petits enfants, comme les enseignants ou les pédiatres. Il y a des façons de modifier votre alimentation pour stimuler la production d`anticorps par la consommation de certains aliments et de boire différents jus de fruits, qui peuvent tous se traduire par une meilleure santé et une amélioration dans la façon dont les fonctions de votre corps.

    Choses que vous devez

    • Des oranges
    • dinde
    • Ail
    • Saumon
    • Des médicaments

    • Buvez beaucoup de jus d`orange, qui contient un niveau élevé de vitamine C, l`un des meilleurs moyens naturels pour augmenter la production d`anticorps. D`autres aliments qui sont riches en vitamine C comprennent le brocoli, le chou-fleur, les poivrons et les fraises.




    • Servez la dinde pour le dîner ou choisir un sandwich à la dinde, le zinc en Turquie peut stimuler la production d`anticorps. La plupart des viandes rouges contiennent des quantités bénéfiques de zinc, ou d`essayer de manger des champignons, des huîtres et des légumineuses.

    • Préparez vos repas avec beaucoup d`ail. Ail multiplie les anticorps et rend ces anticorps plus fortes en induisant des globules blancs à reproduire. L`ail est également pensé pour aider à prévenir certains types de cancer. Il fonctionne soit sous forme crue ou cuite.

    • Mangez du saumon une fois par semaine pour le dîner ou le déjeuner, le saumon est riche en acide gras oméga-3. Oméga-3 stimule la protection d`anticorps en multipliant les phagocytes, un type de globule blanc. Si vous n`aimez pas le poisson, essayez de prendre une cuillerée d`huile de graines de lin chaque jour, qui contient des niveaux élevés d`acides gras oméga-3.

    • Parlez à votre médecin pour obtenir une prescription pour un médicament d`anticorps, ce qui est généralement nécessaire que pour ceux qui ont dangereusement faible production d`anticorps. Votre médecin peut vous aider à déterminer si ce médicament est une bonne option pour vous.

    Conseils & Avertissements

    • Utilisez anticorps stimulant les aliments pour nourrir votre famille, ce qui rend vos enfants et le conjoint sain ainsi.
    • Assurez-vous de ne pas manger trop de saumon, le poisson contient du mercure, ce qui est dangereux en quantités élevées.
    Santé / Diète et nutrition / Nutrition

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