Comment utiliser le zinc et la vitamine b2 pour la peau grasse

Nettoyer une surface huileuse avec un produit sans huile douce qui contient au moins 2% de zinc ou d`oxyde de zinc.

Eau Démaquillante de Sephora Collection est douce, et l`ajout de zinc arrête la production de pétrole en excès. DERMAdoctor de Born To Be nettoyant médicamenté doux est efficace à la fois sur le visage et le corps.

Appliquer un toner ou astringent pour réduire davantage onctuosité. Tone Givenchy Il Lotion matifiante Vrai contient un concentré de zinc pour éliminer l`excès d`huile.

Hydrater en utilisant un produit exempt d`huile avec au moins 5% de zinc, tels que glycolique 10 de% de DDF Exfoliant Hydratant, le visage de Sephora Collection Hydratant Balancing Cream - Combinaison Pour la peau grasse, Vita-Mineral Radiant Crème de Jour de REN, ou Vinopure Matte Finish Fluid Caudalie.

Protégez votre visage du soleil en utilisant un écran solaire avec au moins 10% de zinc ou d`oxyde de zinc et Illuminating UVA / UVB SPF SPF 15. Boscia 30 est exempt d`huile et protège en utilisant l`oxyde de zinc et dioxyde de titane. Watermelon Sunscreen SPF 30 de Korres est livré dans un bâton de pratique, alors que certaines alternatives bon marché sont Neutrogena, Bleu Lézard et la porte de la nature.

Exfolier la peau morte build-up, ce qui aggrave onctuosité et l`acné. Utiliser un masque riche en zinc, une ou deux fois par semaine, tels que Blemish Attaque Purifiant Masque de Ole Henriksen, purifiant Masque de Caudalie, ou le soufre de Peter Thomas Roth refroidissement Masque.

Mangez des aliments riches en zinc et en vitamine B2 pour aider à la peau grasse. Le zinc se trouve dans les aliments riches en protéines, dit le NIH, comme le boeuf, le porc, l`agneau et la viande brune de poulet, ainsi que les arachides, le beurre d`arachide, et les légumineuses.

La vitamine B2 se trouve dans les viandes maigres, les œufs, les légumineuses, les noix, les légumes verts, et les produits laitiers. Parfois, les pains et les céréales sont enrichis en vitamine B2. Conservez ces aliments dans un endroit sombre que la lumière peut détruire la vitamine.

Prenez le zinc et la vitamine B2 suppléments alimentaires, qui peuvent être trouvés dans les pharmacies, les supermarchés ou les magasins d`aliments naturels. Cependant, certains aliments, tels que ceux qui sont riches en fibres, comme son ou de grains entiers pains et céréales, ainsi que ceux contenant du phosphore, comme le lait et la volaille, empêcher le corps d`absorber le zinc correctement, selon la Clinique Mayo. En outre, le zinc ne doit pas être pris avec d`autres suppléments, tels que le cuivre ou le phosphore.

Les suppléments de vitamine B2 entraînent rarement des effets de réaction ou secondaires allergiques.

Parlez à votre médecin pour savoir si oui ou non vous obtenez assez de zinc et de la vitamine B2, si vous avez besoin de suppléments, et quels sont les effets et les interactions secondaires possibles pourraient être.