Lipitor est un médicament d`ordonnance utilisé pour abaisser le mauvais cholestérol et réduire les risques de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral et l`hypertension artérielle. Lipitor fonctionne en réduisant le taux de cholestérol et d`autres substances grasses dans votre circulation sanguine qui pourrait provoquer des blocages et conduire à d`autres problèmes de santé. Lipitor est utilisé en conjonction avec un régime faible en gras pour optimiser les résultats du médicament. Bien que l`objectif principal du Lipitor est pas la perte de poids, il est, un effet secondaire positif commun des nouveaux choix de vie des patients sont encouragés à vivre lorsqu`il est prescrit le médicament.
Ayez une alimentation saine. Évitez les aliments riches en cholestérol ou de matières grasses comme le beurre et les œufs pour éviter de faire le médicament moins efficace. Pour perdre du poids, manger aussi des aliments qui sont faibles en calories et plus riches en nutriments. Augmentez votre consommation de fruits, légumes, grains entiers et les haricots. Ces aliments sont faibles en cholestérol, riche en nutriments et vous aidera à tomber, le poids gras en excès avec plus de facilité.
Mettre en œuvre un exercice de routine. Commencez par quelque chose de simple et facile comme marcher ou monter des escaliers afin de ne pas fatiguer votre cœur et causer des complications en conjonction avec votre taux de cholestérol élevé. Comme votre abaisse le cholestérol et vous devenez plus en forme physiquement, augmenter l`intensité de votre activité d`exercice à des choses comme le jogging ou la natation tours. Fixer des objectifs pour le nombre de calories que vous souhaitez graver par jour et assurez-vous que le montant que vous brûlez est inférieur au montant que vous prenez.
Continuez de prendre Lipitor. Lipitor ne peut fonctionner que pour maintenir votre taux de cholestérol bas aussi longtemps que vous le prenez et le bâton avec le programme. Il y a un guide de 12 semaines pour la gestion du cholestérol pour les utilisateurs de Lipitor pour vous aider à tenir à vos plans.
Conseils & Avertissements
- Une livre de graisse du corps est égale à environ 3500 calories. Essayez de réduire votre apport calorique malsaine vous perdez un ou deux livres par semaine.
- Évitez de manger le pamplemousse ou boire du jus de pamplemousse en prenant Lipitor. Bien que ce soit un aliment sain, il peut causer des réactions graves avec le médicament. Consultez votre médecin avant de commencer un nouveau programme d`exercice.
