Comment arrêter la testostérone naturellement

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Activités physiques
Conseils & avertissements

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La testostérone est une hormone produite naturellement dans le corps humain dans les testicules ou des ovaires, bien qu`une petite quantité est également sécrétée par la glande surrénale. La testostérone joue un rôle important dans la puberté, aidant dans le développement sexuel d`organes, la croissance des cheveux, et d`autres aspects liés à la maturation. Le corps humain continue sécréter la testostérone à l`âge adulte, en particulier chez les hommes. La testostérone à l`âge adulte est impliqué dans la croissance musculaire et la production de spermatozoïdes. Bien que la testostérone est régulée par diverses hormones, ces hormones déclenchent la croissance liée testostérone en raison de facteurs biologiques et environnementaux. Pour arrêter ou réduire la croissance liée testostérone naturellement, quelques étapes de base peuvent être suivies.

Activités physiques

Soulever moins de poids. La testostérone est produite pendant la croissance musculaire et donc une diminution de la levée de poids (ce qui déclenche la croissance musculaire) se traduirait par l`organisme sécrétant moins de testostérone.
Dormir moins. La testostérone est produite dans la nuit lorsque le corps est en cours de sommeil paradoxal, et donc moins de sommeil entraînerait moins de testostérone.
Mangez moins de nourriture enrichie en zinc. Le zinc a été prouvé être un catalyseur dans la création de la testostérone. Aliments à éviter lorsque vous essayez de réduire la testostérone comprennent des aliments riches en zinc, comme les viandes rouges.

Conseils & Avertissements

-- Notez que le corps produit normalement la quantité appropriée de testostérone. Une personne ne devrait pas tenter d`auto réguler leur taux de testostérone à l`extrême. Si vous croyez que vous avez un taux de testostérone anormalement élevé, il est préférable de consulter un médecin.