Comment arrêter la fonte musculaire
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Quelles sont les fonctions de leucine?
<article data-type="article">Leucine est un acide aminé essentiel, celui qui le corps humain ne fabriquent pas naturellement. En tant que tel, il est communément pris dans les suppléments ou dans les aliments riches en leucine, comme la viande, les produits laitiers, les noix et le soja. Dans le corps, la leucine est utilisée principalement dans le tissu musculaire, le foie et le tissu adipeux (tissu adipeux). Culturistes en particulier cherchent des sources de leucine pour améliorer la croissance musculaire.
Fournir de l`énergie
Les fonctions normales du tissu musculaire se décomposent et consomment de la leucine, une source d`énergie. Les humains reçoivent normalement seulement une petite quantité de leucine par la consommation alimentaire quotidienne, tant de culturistes prennent des suppléments alimentaires pour augmenter la quantité de leucine les muscles ont à leur disposition.
Préserver la messe
En plus de fournir de l`énergie aux muscles, la leucine aide à conserver la masse musculaire existante et pour stimuler la croissance de nouvelles cellules musculaires. Muscles riches en leucine sont moins susceptibles d`être endommagés et nécessitent moins de temps pour récupérer d`une blessure. Beaucoup de bodybuilders croient leucine encourage les muscles à repousser avec la masse ajoutée. Les personnes âgées devraient également envisager des suppléments de leucine comme une approche proactive visant à prévenir la fonte musculaire.
Appetite Contrôle
Une nouvelle recherche montre leucine peut avoir une fonction pour aider à réguler l`appétit. Les acides aminés, y compris la leucine, ont un rôle dans la façon dont le cerveau régule le métabolisme et la sensation de faim. Lorsque leucine a été appliqué à cette zone du cerveau chez les rats, les fonctions métaboliques étaient mieux réglementés, et les animaux ont consommé moins de nourriture. Bien que la recherche est encore préliminaire, il peut y avoir une certaine application future pour les humains.
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