Comment prendre des oméga 3 sans goûter ou rots huile de poisson
L`American Heart Association recommande oméga 3 à manger des aliments riches en cet acide gras, comme le saumon, le…
Comment arrêter rots
<div itemprop="description" class="intro marginTop" data-module="article-intro">Ne pas avoir honte si rots est quelque chose que vous faites souvent. Il est la façon naturelle de l`organisme de libérer l`excès d`air de l`estomac. Même si rots est un phénomène fréquent, il peut être embarrassant pour la personne qui fait le éructations. Si vous êtes une de ces personnes, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour vous aider à vous empêcher de rots.
Instructions
Abandonner les boissons gazeuses. Carbonatation dans la soude contient de l`air. Lorsque l`air pénètre dans votre estomac, il crée du gaz, qui produit plus tard un rot.
Mangez vos repas lentement. Plus vous mangez, plus il est difficile pour l`air d`entrer. Manger rapide permet à l`air de passer à travers plus librement.
Mâchez votre nourriture complètement avant de l`avaler. Mâchez chaque bouchée au moins 20 fois avant de l`avaler pour minimiser la quantité d`air qui pénètre dans.
Évitez de mâcher la gomme à bulles. Avaler la salive permet à l`air de se déplacer avec elle jusqu`à l`estomac. Si vous devez mâcher de la gomme, assurez-vous que vous le faites avec votre bouche fermée pour limiter l`air qui se trouve sur.
Éliminer les aliments de votre régime alimentaire qui produisent beaucoup de gaz. Certains de ces aliments sont les oignons, le lait, la crème glacée, l`alcool, la menthe et le chocolat.
Envisagez de prendre un médicament en vente libre qui permet de minimiser le gaz dans votre estomac.
Conseils & Avertissements
- Si rots continue et commence à vous déranger, prendre rendez-vous avec votre médecin. Dans certains cas, éructations peut être un symptôme de la maladie de reflux, d`un ulcère ou d`une hernie.
AUTRES
Comment aplatir mon ventre rapide
Chacun porte leur poids différemment. Et si votre poids a tendance à régler dans l`estomac, de mauvais choix…
Comment faire face aux gaz causés par la chimiothérapie
Chemo peut causer ralentir ou accélérer le mouvement des selles dans les intestins. Cela provoque des diarrhées, des…
Comment faire pour guérir une sensation de brûlure dans l`estomac
Une sensation de brûlure dans l`estomac peut indiquer différents problèmes digestifs. Les problèmes courants…
Comment guérir l`indigestion
Un combat occasionnel de l`indigestion, surtout après avoir mangé un gros repas lacées avec des épices ou des…
Comment diagnostiquer rots excessive
rots excessive est un symptôme gênant et frustrant d`être souffre. La libération constante de gaz à partir de…
Comment identifier une difficulté à avaler
Difficulté à avaler ou de dysphagie se réfère à un état où une personne a du mal à l`ingestion de tous les…
Comment soulager les maux d`estomac avec de la nourriture
Un des maux d`estomac peut rapidement apporter votre journée à un arrêt brutal. Nausées ou les brûlures d`estomac…
Comment traiter la douleur d`estomac constante
la douleur d`estomac chronique peut être très frustrant. Souvent, il est mal diagnostiqué à plusieurs reprises…
Comment faire reflux acide remèdes maison
Vous pouvez utiliser des remèdes maison de reflux acide pour soulager vos symptômes de cette condition. Les…
Comment diagnostiquer la douleur thoracique et rots
De nombreuses personnes souffrent de douleurs à la poitrine qui est provoquée par la quantité de gaz qui se trouve…
Comment soulager les brûlures d`estomac naturellement
Brûlures d`estomac peut être extrêmement ennuyeux et parfois très douloureux. Il y a beaucoup de médicaments en…
Comment empêcher un estomac de grogner
Il peut sembler que votre estomac choisit de grogner au pire moment possible: Dans une église tranquille ou dans une…
Comment gérer la douleur d`une hernie hiatale
La sévérité de la douleur qui est associée à une hernie hiatale (également appelé une hernie hiatale) varie…
Comment reconnaître les symptômes d`un ulcère
Un ulcère est une plaie qui se forme dans la muqueuse de l`estomac. Elle peut également se former dans la partie…
Comment savoir si vous avez une hernie
Une hernie est un gonflement douloureux, généralement dans la région abdominale. Cependant, il peut être trouvée…
Comment burp un nouveau-né
Un bébé unburped peut perturber la paix de la famille, de sorte que, en tant que parent, il est dans votre meilleur…
Comment traiter les brûlures d`estomac pendant la grossesse
Les changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse conduisent souvent à des brûlures d`estomac ou de…
Comment faire des bulles de salive
Saliva est bon pour beaucoup de choses. Il mouille vos aliments que vous mâchez et le rend plus facile à avaler. Il…
Comment traiter le gaz de l`estomac dans la nuit
Estomac ou gaz intestinaux est normal, mais il peut être gênant si libéré en public, que ce soit la nuit ou pendant…
Comment soulager les ballonnements abdominaux et de gaz avec des remèdes maison
Il est mal à l`aise et il peut être gênant. Il peut se produire après que vous mangez des aliments de formation de…