Indications pour faire une portion de crème de blé

Contenu

Choses que vous devez

article data-type="article">

Ajouter des fruits frais comme garniture à la crème de blé.

le "coller à vos os" céréales chaudes est un remplissage et nutritionnel petit-déjeuner nourriture que vous pouvez faire dans un minimum de temps. Crème de blé, fabriqué par B&G Foods, offre faible en gras saturés et faible taux de cholestérol tout en offrant une excellente source de vitamine A, tel que rapporté par Auto données Nutrition. Vous pouvez utiliser de l`eau ou de lait que les sources liquides pour faire la crème de blé. L`eau va créer une consistance plus, tandis que le lait va créer une céréale chaude plus crémeuse.

Choses que vous devez

1 1 / eau 4 tasses ou de lait
1/8 de sel (facultatif)
1-quart casserole

3 cuillères à soupe crème de blé
Grand bol au micro-ondes
Cuillère

Stove Top Directions

Versez l`eau ou le lait et le sel dans une casserole de 1 pinte. Si vous utilisez de l`eau, porter l`eau à ébullition. Une fois que le lait commence à bouillir, réduire à feu moyen.
Incorporer lentement la crème de blé. Remuer continuellement pendant la période de cuisson pour éviter l`agglutination.
Réduire le feu à ébullition et faire cuire 1 1/2 minutes ou jusqu`à consistance épaisse et crémeuse. Retirer du feu rapidement lorsque vous avez terminé pour éviter de brûler la crème de blé.

au micro-ondes

Verser 3/4 tasse d`eau froide ou de lait dans un grand bol au micro-ondes. Ajouter 3 cuillères à soupe de crème de blé et une pincée de sel. Bien mélanger le liquide et la crème de blé.
Placez le bol au micro-ondes et cuire à haute température pendant une minute. Retirer du four micro-ondes et remuer.
Placez le bol de nouveau dans le four micro-ondes, et faire cuire une supplémentaire à deux minutes- en remuant toutes les 30 secondes. La crème de blé doit être épaisse et crémeuse lorsque vous avez terminé.