Comment vivre avec des gens en colère

Instructions

1. Rechercher des conseils pour vous et la personne en colère. Un conseiller peut aller à la racine des problèmes provoquant la colère ainsi que d`enseigner les compétences de gestion de la colère de personne en colère. En outre, vous pouvez apprendre à gérer de manière constructive les explosions d`une personne en colère.

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   Dites à la personne en colère que sa colère vous fait mal. Si vous gardez vos sentiments à l`intérieur, la personne en colère ne saura pas comment sa colère vous affecte et continuera avec les explosions de colère. En expliquant vous-même, ne provoque pas, crier ou critiquer la personne en colère, mais se concentrer sur l`expression calmement vos émotions.

3. Surveillez les signes qu`une personne est sur le point de se mettre en colère. Cela vous permettra de temps pour rediriger la personne à quelque chose qui obtient son esprit au large de la colère. Essayez de renforcer la pensée positive et les actions qui va enlever la gâchette en colère qui a initié l`explosion.

4. Laisser lorsque la personne se met en colère pour que toute sa colère ne vise pas à vous. Donner le temps de personne en colère seule pour libérer sa colère et de revenir à un état d`esprit normal de sorte que vous ne soyez pas physiquement ou émotionnellement blessé lors d`une explosion.