Comment à la boîte comme mike tyson

Peek-a-Boo Stance

• La position de Tyson lui a permis de coup de poing avec une puissance égale des deux côtés en déplaçant son poids. Pour utiliser sa position, pliez vos genoux, mettez vos mains vers le haut et de garder vos coudes sous vos épaules. Répartissez vos jambes légèrement, mettre vos pieds sous vos épaules. Gardez vos épaules détendues. Se pencher en avant sur la poitrine, mais gardez votre dos sous votre corps. Abaissez votre menton vers votre poitrine. Pliez vos poignets légèrement vers l`intérieur, avec vos poings toucher vos joues. Jeter courts coups percutants de cette position et obtenir le droit de retour en position défensive.

Jab et Slide

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  Tyson était plus courte que la plupart des adversaires. Qui l`a forcé à jab et glisser à travailler autour de son désavantage portée. Pour jab comme Tyson, ne vous contentez pas marcher vers l`avant dans plage de poinçonnage. Déplacer en diagonale pour jab et glisser l`extérieur comme le bras de poinçonnage est complètement étendu.

Accrochage perforateurs

• Tyson mis énorme pression dans ses coups de poing, en jetant son épaule violemment dans chacun. Pour casser un coup de poing avec votre main gauche, par exemple, apportez votre épaule droite en arrière, utilisé vos hanches pour tordre le sens horaire, jeter votre épaule gauche vers la cible, puis tirer votre coup de poing.

Lancer Combinaisons

• Tyson a fait beaucoup de dégâts avec des combinaisons de frappe. Pour frapper comme Tyson, suivez les conseils qu`il a offert auteur Gordon Marino: "Jetez un coup dur à l`abdomen et à la même dip bon moment afin que votre tête est protégée par votre épaule gauche et le bras. Ceci est un très vieux coup de poing de l`école. Maintenant, quand vous jetez ce droit et gauche dip vous devez avoir vos jambes complètement sous vous et vous conduire avec un droit qui a le bas du corps entier derrière elle." Tyson pourrait jeter une combinaison à quatre coup de poing dans une seconde et encore frappé avec un effet de levier.

Slipping perforateurs

• Tyson a déplacé sa tête en permanence tout en jetant des combinaisons, ce qui rend presque impossible de le marquer. Vous aurez besoin de développer cette même fugacité à la boîte comme lui. Tyson a utilisé un "Sac de glissement" dans la formation, un sac rempli de sable qui se balançait d`avant en arrière en ligne avec sa tête. Il a esquivé ce sac tout en coups de poing par esquive ou de flexion côté à l`autre à la taille. Il a également sparred sans couvre-chef dans son premier, qui a gardé l`accent sur l`esquive des coups de tête.

Intensité Soutenir

• Tyson sparred la façon dont il en boîte, à un rythme effréné. "Je forme le chemin je me bats," il a dit dans un documentaire télévisé. Ses formateurs instruits partenaires d`entraînement pour aller après lui avec tout ce qu`ils avaient. Inutile de dire, il est passé par un grand nombre de partenaires d`entraînement tout en maintenant son bord.

Intimidation

• Tyson utilisé la peur de son adversaire pour le conduire à travers sa formation. Il imaginait perdre. Il se cramponnait à cette crainte, le jour du combat. Mais quand est venu le temps de se battre, il suintait invincibilité. "Plus je suis arrivé à l`anneau, plus confiant que je suis," dit-il dans un documentaire. "Une fois que je suis dans le ring, je suis un dieu. Personne ne peut me battre."