force la main portée est souvent utilisé comme une mesure de la force globale, selon Top Sports End. Divers dispositifs et protocoles ont été utilisés pour évaluer la résistance à la main portée. Prince of Wales Hospital chercheurs L. Andrew Ashton et Stuart Myers croient que la force de préhension est mieux mesurée par le dynamomètre Jamar, car il est l`outil le plus largement étudié, le dispositif le plus largement utilisé, et il est abordable et simple à utiliser. Dans une étude publiée dans le 2004 "Internet Journal of Surgery," Ashton et Myers recommandent un protocole simple pour évaluer la force de préhension de la main.
Choses que vous devez
- Jamar dynamomètre
- Handgrip Normes tableau
Placez le participant en position. La Société américaine des thérapeutes manuels recommande que le participant assis dans une chaise droite avec ses pieds à plat sur le sol. Veiller à ce que les épaules et les rotations de l`avant-bras sont neutres, les bras sont pris en charge et les coudes sont fléchis à un angle de 90 degrés. Poignets doivent être tournés de façon à ce que les points tout droit et avec aussi peu de courbure à la direction en dehors que possible pouce.
Régler le banc à la taille de la main du participant. La base de la poignée doit reposer sur le talon de la paume conseille Top Sports End, et la poignée doit reposer sur le milieu de quatre doigts.
Signaler le participant pour commencer presser le dynamomètre et encourager l`effort maximal. Le participant doit tenir la position de préhension de la main pendant cinq secondes.
Ashton et Myers ont trouvé peu de différence dans les mesures entre un et trois essais recommande donc un seul essai ou de mesure dans chacune des cinq positions de dynamomètre. la force de préhension maximale est le plus souvent trouvé dans la deuxième ou troisième position selon Ashton et Myers.
Le participant doit se reposer pendant 15 secondes entre chaque mesure et le progrès de la plus petite à la mise en plus large. Faire des mesures de la main dominante d`abord, puis la main non-dominante.
Comparer les mesures contre un tableau des normes pour la résistance à la main portée. D`une manière générale, la force de préhension mâle est de 35 à 70 pour cent de plus que les femelles et des pics à environ 30 à 45 ans. La main dominante est d`environ 10 pour cent plus fort que la main non-dominante.
Le Manuel du propriétaire Jamar énumère les scores de la force de préhension moyenne pour les hommes et les femmes à la main dominante et non dominante et par âge. D`autres cartes peuvent combiner les scores de la main gauche et à droite.
