Colite recettes de régime

Instructions

1. Incorporer un bol de thon Salade de pâtes pour un déjeuner savoureux ou un dîner léger. Il suffit de faire cuire votre pasta- vous aurez besoin de 2 tasses pour une seule recette. Égoutter les pâtes et le mettre dans un bol. Ajouter 1/2 tasse de mayonnaise, 1/4 tasse d`oignons hachés, 2 moyennes, les tomates hachées et 1 boîte de thon dans l`eau, égoutté. Mélanger les ingrédients ensemble et servir.

2. Faire la dinde hachée Burgers. Ils sont une recette facile à faire pour les personnes souffrant de colite. La Turquie est plus facile à digérer que le bœuf. Elle contient également plus de calcium et de protéines.

   
   
   
   
   

   Mélanger une livre de dinde hachée, 1 petit oignon haché, 2 cuillères à café séchées flocons d`oignon, 2 cuillères à café de persil séché, 1/4 cuillère à café d`ail et 1/2 cuillère à café de sel.

   Former le mélange en 4 galettes. Grill la dinde hachée des hamburgers quelques minutes de chaque côté, jusqu`à ce qu`ils ne sont plus rose à l`intérieur.

3. Servir la farine de riz crêpes pour éviter la farine et le lait de vache blanche. Tamiser 1 tasse de farine de riz, de sucre 1 cuillère à soupe, 2 cuillères à café de poudre à pâte et 1/2 cuillère à café dans un bol de mélange. Incorporer 1 tasse de lait de riz jusqu`à ce que le mélange soit lisse. Mélanger dans un œuf battu et 2 cuillères à café d`huile d`olive.

   Vaporiser légèrement une poêle électrique avec un aérosol de cuisson. Préchauffer la poêle à 375 degrés F. Faire frire les crêpes jusqu`à ce que les deux côtés soient dorés. Servir avec la date de la mélasse, le miel, les baies, ou du sirop d`érable.

4. Mélanger un lait de soja Banana Smoothie pour une rapide collation nutritive. Il suffit de peler et couper une banane dans un blender. Ajouter le lait de soja 1 tasse et de la glace 1 tasse et mélanger jusqu`à ce que le mélange soit lisse.

5. Une autre recette Colite Diet que vous pouvez faire est croustillant au poulet. Tout d`abord, préchauffez votre four à 350 degrés F. Vaporisez légèrement une plaque à pâtisserie avec un aérosol de cuisson. Humidifiez 4 morceaux de poulet et rouler chacun dans 1 à 1/2 tasses de flocons corned finement broyés. Disposez le poulet sur la feuille de sorte qu`ils sont espacés. Cuire jusqu`à ce que les jus de poulet soit clair.