Quels sont les avantages de nicotinamide?

Les trois formes sont désignées collectivement par B-3, de sorte que vous pouvez être plus familier avec ce terme. Vous obtenez B-3 à partir de divers aliments dans votre alimentation tels que les viandes, le poisson, le lait, les œufs, les haricots, les céréales, les légumes verts, les arachides et les graines de tournesol. Nicotinamide se trouve également en vitamines du complexe B, ainsi que d`autres vitamines B. Il n`y a aucune recommandation pour nicotinamide, spécifiquement. Si vous obtenez assez de niacine, vous aurez assez nicotinamide puisque le corps convertit la niacine à nicotinamide. L`apport recommandé pour la niacine est de 16 milligrammes pour les hommes et 14 milligrammes pour les femmes.

Chimiquement, nicotinamide est la forme biologiquement active de la niacine que le corps peut utiliser pour exécuter des fonctions importantes. En particulier, niacinamide joue un rôle crucial en aidant l`énergie de corps à produire. Avec les sept autres formes de vitamines B, nicotinamide travaille ensemble pour aider vos protéines et les graisses d`utilisation du corps et de convertir les glucides en carburant. Les vitamines B aident votre corps dans la conversion de ces substances alimentaires en adénosine triphosphate ou ATP, qui est une molécule de haute énergie de votre corps utilise pour le carburant.

Nicotinamide peut retarder la nécessité de prendre de l`insuline chez les personnes dans les premiers stades du diabète de type 1. Il semble protéger les cellules productrices d`insuline dans le pancréas, selon une étude publiée dans le numéro de Mars 2009 du "Iran Journal of Allergy, Asthma and Immunology." Les chercheurs ont expérimenté avec deux groupes de souris atteintes de diabète d`apparition précoce de type 1. Un groupe de souris a reçu le nicotinamide, tandis que l`autre ne l`a pas. Le groupe non traité a développé le diabète dans les deux semaines, alors que les souris ayant reçu nicotinamide ne l`ont pas.

L`arthrose est une maladie articulation douloureuse caractérisée par la destruction du cartilage, qui lubrifie les articulations. En conséquence, les os frottent les uns contre les autres, provoquant la douleur et la souplesse des articulations réduite. nicotinamide Prenant peut réduire l`inflammation et la douleur et améliorer la souplesse des articulations, selon MedlinePlus. Prenant cela peut même permettre de réduire votre dose de médicaments contre la douleur. Une dose recommandée manque, donc travailler avec votre médecin pour déterminer comment le prendre.