Différence entre l`alpha-lipoïque et les acides alpha-linolénique

L`acide alpha-lipoïque est un antioxydant qui - comme les vitamines E et C - élimine les radicaux libres pour les empêcher d`endommager les cellules. En plus de neutraliser les radicaux libres, cette molécule recharge d`autres antioxydants afin qu`ils puissent à nouveau attaquer les radicaux libres. L`acide alpha-lipoïque travaille également aux côtés des enzymes dans les mitochondries - puissances - de cellules pour convertir le glucose en énergie. L`acide alpha-linolénique, d`autre part, joue un rôle dans la réduction de l`inflammation dans le corps - et les maladies liées à celle - ainsi que faisant partie des membranes cellulaires.

Le corps humain produit de l`acide alpha-lipoïque, mais la molécule se produit aussi naturellement dans la viande rouge, abats tels que le foie et la levure, en particulier la levure de bière. l`acide alpha-lipoïque supplémentaire est disponible sous forme de capsules ou par injection par un fournisseur de soins de santé. Acide alpha-linolénique, cependant, ne peut être faite par le corps humain, de sorte qu`il doit être obtenu dans le régime alimentaire. Les graines de lin fournissent la plus grande concentration de l`acide alpha-linolénique - aussi bien que les graines et l`huile. D`autres plantes contiennent cette molécule, aussi bien, y compris le canola, le soja, le perilla et les huiles de noix.

L`acide alpha-lipoïque joue un rôle dans la réduction des niveaux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète, et il peut aussi aider à la douleur et de brûlure dans les membres - neuropathies périphériques - associés à cette maladie. Chez les animaux, cette molécule protège les tissus du cerveau et du système nerveux après un accident vasculaire cérébral, mais il est pas certain que l`effet est le même chez les personnes. Acide alpha-linolénique, comme d`autres acides gras oméga-3, des acides gras, peut lutter contre les maladies cardiaques et l`hypertension artérielle, et réduire l`inflammation - comme l`arthrite et l`asthme. Il peut également jouer un rôle dans la santé du cerveau - comme la réduction de la dépression - ainsi que de participer à la croissance et le développement.

Les deux composés peuvent interagir avec la prescription et over-the-counter médicaments, il est donc important de consulter un fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments. Peu de risques sont associés à l`acide alpha-lipoïque, bien que parce qu`il abaisse le taux de glucose dans le sang, il peut interagir avec l`insuline pour provoquer une hypoglycémie - un niveau dangereusement bas de glucose dans le sang. L`acide alpha-linolénique peut provoquer une augmentation des saignements et peut interagir avec le sang des médicaments plus minces. Il peut également augmenter le risque de cancer de la prostate chez les hommes, et la dégénérescence maculaire - un trouble oculaire.