Comment arrêter de manger amidon de maïs

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    Les fringales pendant la grossesse sont normaux, mais manger amidon de maïs est pas.

    L`amidon de maïs est une substance soyeuse, pulvérulentes souvent utilisé comme épaississant dans les sauces. Pour certaines personnes, l`amidon de maïs lui-même est tout simplement irrésistible - ils ne peuvent pas arrêter de manger à la cuillère. Bien que l`amidon de maïs est utilisé dans la cuisine, il a peu de valeur nutritive en soi. Si vous avez été compulsivement manger depuis plus d`un mois, alors vous serez probablement diagnostiqué avec un trouble alimentaire appelé pica, ou l`alimentation compulsive des articles non alimentaires. Pica peut être nocif pour votre santé.

    Choses que vous devez

    • Gomme
    • Mints
    • Céleri ou de carottes

    Compulsive amidon de maïs Manger

    • Identifier les facteurs de risque que vous pourriez avoir pour pica. Pica est plus fréquente chez les enfants, mais est parfois observée chez les adultes aussi bien. Si vous avez été diagnostiqué avec un trouble comme le trouble obsessionnel-compulsif ou la schizophrénie ou souffrant de malnutrition, vous pourriez être à risque de pica. La grossesse peut également déclencher pica.




    • Consultez votre fournisseur de soins de santé. Puisque les carences en nutriments peuvent déclencher pica chez certaines personnes, votre fournisseur de soins de santé va probablement vous tester pour l`anémie (carence en fer) et la carence en zinc. Ces deux tests nécessitent le travail de sang, de sorte que votre fournisseur aura besoin de faire un prélèvement de sang. Si vous avez mangé des articles non alimentaires autres que l`amidon de maïs, en particulier du sol ou des éclats de peinture, votre fournisseur peut aussi vouloir tester vos niveaux de plomb.

    • Traiter tout nutriment Carences votre fournisseur de soins de santé peut-être trouvé par le travail de sang immédiatement. Si vous avez une déficience comme l`anémie, votre désir irrésistible de manger amidon de maïs peut se résoudre très rapidement une fois le traitement a commencé. En fait, vous pouvez même sentir dégoûté par l`idée de manger de l`amidon de maïs.

    • Envisager de travailler avec un thérapeute comportemental qui peut vous aider à surmonter votre désir de manger de l`amidon de maïs.

    • Mâchez de la gomme ou de croquer un légume croustillant comme les carottes crues ou de céleri chaque fois que vous avez l`envie de manger de l`amidon de maïs. Vous pouvez également opter pour sucer une menthe poivrée ou se brosser les dents si vous trouvez que les saveurs mentholées aider à diminuer le désir d`amidon de maïs.

    • Demandez l`aide d`un ami ou membre de la famille. Que cette personne sait que vous rencontrez des problèmes avec pica, et demandez si vous pouvez lui donner un appel chaque fois que l`envie de manger l`amidon de maïs se produit.

    Conseils Avertissements

    • Si vous essayez simplement de réduire ou de remplacer l`amidon de maïs dans votre alimentation, il existe plusieurs autres agents épaississants, vous pouvez utiliser:
    • Arrowroot est un agent épaississant qui peut être acheté dans la plupart des magasins d`aliments naturels. Deux cuillères à café de marante équivalent à une cuillère à soupe de fécule de maïs.
    • Pommes de terre ou de la farine de riz peuvent être trouvés dans la plupart des magasins d`aliments de santé, ainsi que dans certaines épiceries grandes. Une cuillère à soupe de pommes de terre ou de farine de riz est égale à une cuillère à soupe de fécule de maïs.
    • tapioca à cuisson rapide est disponible dans la plupart des épiceries. Quatre cuillères à café de tapioca à cuisson rapide devraient être utilisés pour remplacer une cuillère à soupe de fécule de maïs.
    Santé / Conditions et traitements / Troubles de l'alimentation

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