Comment atténuer la douleur et la pression sacrum

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    douleur Sacrum peut aller d`une douleur sourde à la douleur aiguë.

    Le sacrum et le coccyx forment la région inférieure de la colonne vertébrale et sont constitués de vertèbres soudées. Connexion du sacrum avec le bassin, les fonctions conjointes sacro-iliaques comme un amortisseur et transmet toutes les forces supérieures du corps au bassin et les jambes. dysfonctionnement de l`articulation sacro-iliaque peut entraîner des douleurs et de la pression au bas du dos. Les symptômes de la dysfonction sacro-iliaque comprennent la douleur dans le côté droit ou gauche du bas du dos, une douleur qui irradie dans les fesses et le bas du dos, difficulté à tourner dans son lit, une raideur dans le bas du dos lors de sortir du lit le matin ou d`après la conduite à long distances, et la tendresse dans les ligaments entourant l`articulation. La douleur est causée par trop peu de mouvement (hypo-mobilité) ou trop de mouvement (hyper-mobilité) dans l`articulation.

    Choses que vous devez

    • Médecin
    • Chiropracteur
    • Thérapeute physique
    • Les médicaments anti-inflammatoires comme l`ibuprofène ou le naproxène
    • L`aspirine ou de l`acétaminophène
    • Sacroiliac retour ceinture
    • programme basé exercice-

    • Sélectionnez un médicament over-the-counter (OTC) la douleur comme l`aspirine, l`acétaminophène, l`ibuprofène ou le naproxène pour soulager la douleur temporaire.




    • Porter un sacroiliac dos ceinture ou un autre type de corset tel que prescrit par votre médecin.

    • Consulter un chiropraticien de bonne réputation pour discuter de la manipulation chiropratique comme une option de traitement.

    • Consultez votre médecin au sujet de commencer un programme d`exercice comme le yoga ou le Pilates.

    • Consulter un physiothérapeute pour examiner les options de traitement tels que la chaleur, la glace, le massage, l`échographie et la stimulation électrique.

    • Prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter d`autres options de traitement. Votre médecin peut déterminer si vous avez besoin d`injections sacroiliac conjointes, des stéroïdes oraux ou injectés, ou des analgésiques narcotiques.

    Conseils & Avertissements

    • composants de style de vie en bonne santé comme l`exercice, la levée correcte et la posture, en maintenant un poids santé et en évitant de fumer diminuera les effets des problèmes de dos.
    • Consultez votre médecin immédiatement pour les maux de dos accompagnée de fièvre ou de la perte de poids inattendue.
    • Ne jamais commencer un programme d`exercice sans consulter votre médecin.
    Santé / Conditions et traitements / Mal au dos

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