Comment contrôler le diabète en mangeant les meilleurs aliments pour abaisser la glycémie

Instructions

1. Il y a beaucoup d`aliments que vous pouvez consommer qui va garder votre glycémie réglementé et ce qui est bon car avec est très important d`avoir le diabète de garder votre niveau vers le bas. Nous avons vu maintenant que le nombre de personnes qui souffrent de diabète est à la hausse aux États-Unis et en Europe. La chose importante à se rappeler que vous pouvez gérer votre diabète et d`avoir une vie meilleure.

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   Il existe deux types de diabète de type 1 et 2. 1 est une anomalie congénitale et ne soit pas empêchée. De type 2 peut être évité et est très traitable aussi beaucoup pensent qu`il fonctionne aussi dans la famille de sorte que vous pouvez traiter et gérer, vous ne pouvez pas empêcher tous ensemble.

3. Si vous êtes concerné si vous êtes à risque de contracter le diabète de type 2, qui est le plus commun que vous devez savoir quelles sont les 2 principales causes. Le premier est l`obésité et cela est aussi un grand problème dans le pays. Le prochain est pas assez d`exercice et cela peut aussi être corrigée.

4. Beaucoup d`entre nous travaillent sur un ordinateur ou derrière un bureau et il est donc difficile de sortir et obtenir le bon exercice que vous avez besoin. Mais il est important de faire quelques changements de style de vie de sorte que vous pouvez réduire votre risque de contracter le diabète et si vous l`avez déjà alors ce sera également vous aider à contrôler.