Comment raffermir la peau lâche après la perte de poids

Instructions

1. Construire le muscle sous la peau. Maintenant que vous avez perdu la graisse, il est temps de raffermir vos muscles. Les meilleurs exercices impliquent des techniques de musculation tels que des craquements, push-ups, sit-ups, les squats et les fentes. exercices de musculation sont la meilleure façon de construire le muscle rapidement. Assurez-vous de consulter un entraîneur personnel avant de tenter un quelconque de ces exercices pour prévenir les blessures.

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   Mangez des aliments nutritifs qui favorisent l`élasticité de la peau. Mangez beaucoup de bleuets, produits de soja, les fraises, les mûres et les cœurs d`artichauts. Ces aliments contiennent des antioxydants, des vitamines et de la biotine, qui sont connus pour améliorer l`élasticité et de promouvoir la production de collagène.

3. Obtenez une opération pour enlever la peau lâche. Une opération est la meilleure option si vous avez une quantité importante de peau lâche qui ne peut être confirmé avec l`exercice seul. Obtenez une consultation avec un chirurgien plastique pour déterminer si cela est la meilleure solution pour vous. Rappelez-vous que tous les types de chirurgie sont risqués, alors assurez-vous d`en discuter avec votre médecin avant d`opter pour ce traitement.

4. Portez des vêtements près du corps telles que Spanx et bustiers ou corsets. Ces morceaux de vêtements moulants réellement aider à raffermir la peau lâche au fil du temps. Ils serrent la peau de l`extérieur et après quelques mois d`utilisation, la peau devient effectivement plus ferme. En fait, les corsets ont été connus pour faire ses pouces de taille plus petite au fil du temps.

5. Essayez corps et raffermissant la peau lotions. Ces crèmes aident à raffermir la peau lâche après la perte de poids en stimulant la production de collagène qui améliore l`élasticité de la peau. Frotter les lotions sur les zones avec la peau lâche au moins deux fois par jour.