Comment réduire les rides avec le régime

Contenu

Choses que vous devez

div itemprop="description" class="intro marginTop" data-module="article-intro">

Vous êtes ce que vous mangez, quand il vient à les lignes sur votre visage. Il est possible de réduire les rides en modifiant votre alimentation. Bien qu`aucun régime alimentaire va complètement éliminer les rides, il y a des aliments que vous pouvez manger qui aident à garder la peau ferme et moins sujette aux rides. Plutôt que de dépenser beaucoup d`argent sur les crèmes anti-rides, manger pour la santé de votre peau au lieu. L`approche proactive pour réduire les rides avec un régime alimentaire implique également d`éviter certains aliments. En combinant l`approche proactive de manger des aliments qui aident à promouvoir, collagène sain raffermir la peau et en évitant les aliments qui peuvent durcir le collagène, vous pouvez réduire les rides.

Choses que vous devez

Volonté d`ajouter des aliments à l`alimentation
Possibilité de réduire ou d`éliminer les aliments de l`alimentation

L`accès à des aliments frais

Instructions

Manger des aliments colorés est non seulement amusant, il est bon pour réduire les rides. Fruits et légumes avec des couleurs riches contiennent une forte concentration de vitamine C. La vitamine C est une vitamine qui contribue au collagène sain. Le collagène aide à garder la peau ferme. Les fruits et légumes contenant des concentrations élevées de vitamine C. En plus de bleuets, considèrent également l`ajout de mûres, cerises, canneberges et framboises à un régime alimentaire pour aider à réduire les rides.
Buvez à votre peau avec de l`eau. L`eau potable contribue régulièrement à garder une peau saine et hydratée. L`eau aide les nutriments corps portent sur la peau, les éléments nutritifs que vous consommez en mangeant des aliments riches en vitamines.
Mangez plus de fruits de mer orange, comme le saumon, de promouvoir une peau saine et réduire les rides avec le régime. Un aliment comme le saumon contient à la fois des protéines et l`acide gras oméga-3. Ces deux nutriments aident à garder une peau saine. Le homard est une autre bonne nourriture à ajouter à votre régime alimentaire pour réduire les rides. Lobster et le saumon contiennent tous deux astaxanthine, qui est un puissant anti-oxydants qui protègent la peau et peuvent aider à réparer la peau.
Réduire la consommation de sucre raffiné dans votre régime alimentaire pour réduire les rides. sucre excessive dans les aliments peut durcir le collagène. collagène polymérisé peser sur la peau délicate et la peau va commencer à l`affaissement, la formation des rides visibles. Lorsque vous mangez des aliments ou des boissons boissons chaudes avec du sucre, envisager d`ajouter un peu de cannelle. Cannelle aide à réduire le sucre dans le sang de votre corps de se lever trop quand il est mélangé avec du sucre.
Ajouter les aliments à base de soja à un régime alimentaire pour aider à réduire les rides. aliments à base de soja peuvent améliorer la structure de la peau. Peau sera plus ferme, et non ridée. D`autres aliments naturels à ajouter à un régime promouvoir la peau sans rides comprennent l`huile de pépins de raisin et de germe de blé.
Réduisez la quantité de caféine que vous consommez chaque jour. La caféine peut être dans le café, le thé et votre soda. Boire trop de caféine peut vous et votre peau déshydrater.