Les bras portent le tissu adipeux supplémentaire qui donne les bras qui Wiggly, l`apparence jiggly. Tonique les bras est la meilleure façon de maigrir eux. Toutefois, si vous avez la peau lâche causée par la perte d`une quantité excessive de poids ou la lutte avec la peau saggy due à l`âge, un lifting des bras est une meilleure option.
Tonifier vos bras avec l`exercice quotidien. Un ensemble de poids libres est tout ce que vous devez vous concentrer sur minceur les biceps et les triceps. Effectuer des exercices, tels que les flexions des biceps, triceps boucles, extensions triceps et push ups.
Gardez votre régime sans d`aliments gras. Inclure beaucoup de fruits et légumes frais, et passer à vinaigrettes faibles en gras. Depuis le bras supérieur détient l`excès de graisse, moins de matières grasses dans votre alimentation le mieux.
Appliquer auto-bronzant selon les instructions du paquet. Après les premières couche sèche, appliquer une deuxième couche à vos bras, en utilisant des mouvements circulaires. Cela permet de donner l`apparence d`armes et des œuvres plus minces et si vous avez besoin d`une solution rapide pour un mariage ou d`un parti.
Parlez-en à un médecin au sujet d`un brachioplasty, autrement connu comme un bras de levage. Cette procédure supprime la peau flasque de la perte de poids excessive ou de l`âge, et il est une solution permanente pour maigrir les bras.
La pratique du yoga et de Pilates sur une base régulière. Les deux yoga et Pilates aide étirer et renforcer les muscles et les tissus. En allongeant vos bras à travers le Pilates et les renforcer à travers le yoga, vos bras progressivement mincir.
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