Comment se débarrasser de la peau du ventre lâche après la grossesse

Contenu

Choses que vous devez

Moins de calories et une alimentation saine

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Une fois que vous avez donné naissance à votre peau peut devenir lâche et défoncés.

Perdre du poids trop rapidement provoque la peau lâche. Grossesse étend votre peau à ses limites, il est donc pas surprenant que, après avoir donné naissance la peau autour de votre ventre finit défoncés et ridée. Il n`y a pas de solution miracle pour retourner votre peau à son état d`avant la grossesse tendue, mais cela ne veut pas dire que les nouvelles mères doivent renoncer à l`espoir. Il existe une gamme de crèmes disponibles pour réapprovisionner la peau avec son élasticité naturelle. Ajouter dans l`équation un régime faible en calories et l`exercice régulier et vous allez bientôt sentir votre resserrement de la peau.

Choses que vous devez

Gommage du corps
hydratant lourd

Préparation H

Hydratants, crèmes et Scrubs

Frotter votre peau avec un gommage deux fois par jour, trois jours par semaine. Cela permettra d`éliminer la couche supérieure de la peau et permettre à la couche suivante de générer plus rapidement.
Appliquer Préparation-H à la peau lâche une fois par jour pour aider à resserrer la peau. Il fonctionne en absorbant l`excès de liquide dans la peau
Étaler une crème hydratante lourds sur les zones de peau lâche sur votre corps avant d`aller dormir chaque nuit. Cela aide à garder l`élasticité de votre peau.
Porter un pyjama qui couvrent les zones hydratées de sorte que la crème hydratante ne déteint pas sur les feuilles.

Exercice

Faites autant de craquements d`estomac que vous pouvez, puis essayer de continuer à ajouter un à votre total chaque jour jusqu`à ce que vous sentez que vous êtes vous-même pousser trop loin. craquements d`estomac sont un excellent moyen pour tonifier votre peau.
Tirez dans votre estomac pendant 2 minutes, puis le relâcher. Pour ce faire, tout au long de la journée. Que vous regardez la télévision, la lecture d`un dîner de livre ou de cuisson, gardez serrage vos muscles de l`estomac.
Placez votre bébé sur le ventre. Prenez une profonde inspiration, souffle, puis soulevez doucement votre bébé et puis vers le bas. Continuez à répéter cette séquence.
Optez pour des promenades régulières. Poussez votre bébé dans une poussette.

Moins de calories et une alimentation saine

Coupez votre apport calorique à 1.800 à 2.200 calories par jour.
Allaiter votre enfant. Votre corps va brûler des calories supplémentaires pour faire plus de lait.
Mangez plus de fruits et légumes, comme des antioxydants sont bons pour votre peau.
Boire un gallon d`eau tous les jours, que l`hydratation est importante dans resserrement de la peau après la grossesse.