Vous avez récemment perdu une quantité significative de poids - félicitations! Mais maintenant, vous avez beaucoup de peau restes où le poids utilisé pour être. Dr. Jason Spector, professeur adjoint de chirurgie plastique à l`Université Cornell, dit la peau commence à perdre son élasticité une fois qu`il a été étiré jusqu`à un certain Point- puis, le corps produit plus de cellules de la peau pour compenser. Ceci est la raison pour laquelle la peau lâche tendance à traîner après une personne a perdu beaucoup de poids, surtout si la perte de poids est survenu soudainement.
Réduire l`excès de peau grâce à une bonne soins de la peau, l`alimentation, l`exercice et la chirurgie.
Augmenter l`élasticité de votre peau grâce à des soins appropriés de la peau. Exfolier votre peau tous les jours pour promouvoir et circulations nouvelle croissance de la peau. Appliquer un exfoliant pour la peau et utiliser un luffa corporel ou exfoliantes gants pour masser doucement les cellules mortes de la peau dans un mouvement circulaire. Rincez abondamment. Appliquer une crème hydratante qui contient de l`extrait d`aloès extrait de levure, la protéine de soja et de l`acide hyaluronique. Ces ingrédients stimulent la production de collagène et d`élastine et aider la peau à mieux absorber l`eau.
Fotolia.com">
Buvez au moins 64 onces (huit verres) d`eau chaque jour. L`hydratation est essentielle pour améliorer la santé de la peau et le maintien de l`élasticité, selon Jonathan Ross, propriétaire d`Aion Fitness près de Washington, DC
Fotolia.com">
Maintenir un régime alimentaire faible en gras après la perte de poids. Consommez des protéines maigres et éviter les graisses saturées et les céréales raffinées. Manger des grains entiers ainsi que des légumes riches en fibres et des fruits pour garder la peau hydratée et encourager l`élimination des toxines. Mangez des aliments riches en vitamine C et d`autres antioxydants pour garder la peau serré et réduire le froissement.
Fotolia.com">
Effectuer tonification et de renforcement de force des exercices pour augmenter la masse musculaire et de remplacer la graisse que vous avez perdu. En tonifiant vos muscles, vous serrez votre peau et de réduire son apparence affaissement, dit Cedric Bryant, Ph.D. du Conseil américain sur l`exercice.
Fotolia.com">
Consultez un chirurgien plastique pour discuter des options pour réduire l`excès de peau chirurgicalement. Dr Spector recommande les patients attendent six mois après leur perte de poids initiale pour voir si l`apparence de leur peau n`améliore pas sur son propre.
Conseils & Avertissements
Apportez une bouteille d`eau avec vous tout au long de la journée pour assurer que vous buvez suffisamment d`eau.
La chirurgie, bien qu`efficace, est livré avec de nombreux risques. Consulter un médecin.
