Comment améliorer le collagène

Instructions

• Consommez une poignée de baies comme les cerises, les bleuets, les mûres et les framboises quotidiennes. Selon Healthiest Foods le site Web du Monde, anthocyanidines, flavonals trouvés dans des baies et des fruits rouges bleu profond de couleur, de renforcer la fibre de collagène.

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  Boire une tasse de thé vert régulièrement. Catéchines, un phytonutriments trouvés dans le thé vert empêchent la dégradation du collagène et servent de nourriture de collagène construction vitale.

• Gardez votre peau hydratée et maintenir son élasticité globale en buvant au moins huit verres d`eau chaque jour.

• Évitez la lumière solaire directe et d`appliquer un écran solaire lorsque dans le soleil. Sunscreen empêche le collagène de la peau de se détériorer davantage par les dommages causés par les rayons ultraviolets du soleil. Utilisez des crèmes ou lotions topiques contenant de la vitamine A, C et E pour augmenter le collagène dans votre peau. Selon le site Web MD, crèmes réduire le taux de perte d`humidité de notre peau et maintiennent la souplesse.

• Subir une intervention chirurgicale (blessure) de resurfaçage au laser ablatif pour stimuler la croissance de nouvelles fibres de collagène. Un faisceau laser détruit la couche externe de la peau et réchauffe la peau sous-jacente. Comme cette peau enroulée guérit, la nouvelle peau plus lisse et plus serré est révélé.

• Consultez votre dermatologue pour obtenir un traitement d`injection de collagène, environ deux à trois fois par an. Les injections de collagène reconstituer le collagène naturel de la peau, et vous pouvez choisir entre les charges de collagène naturel et synthétique, en fonction de vos exigences.