Le Day Diet 3 a été autour depuis 20 ans. Il est une façon drastique pour perdre 10 livres en 3 jours. Nous avons beaucoup appris sur la perte de poids depuis, mais pour ceux qui sont en manque de temps ici est le régime alimentaire.
jour 1
Déjeuner
café noir ou thé, utilisez doux & Faible ou égal à sucrer si désiré
1/2 pamplemousse ou les jus
1 morceau de pain grillé avec 1 cuillère à soupe de beurre d`arachide
Pour le déjeuner
1/2 tasse de thon
1 morceau de pain grillé
café noir ou thé, sucré & Faible ou égal pour sucrer
Dîner
3 onces tout type de viande maigre ou de poulet
1 tasse de haricots verts
1 tasse de carottes
1 pomme
1 tasse de crème glacée à la vanille
Déjeuner
café noir ou thé
1 oeuf
1/2 banane
1 morceau de pain grillé
Le déjeuner
1 tasse de fromage cottage ou du thon
8 craquelins régulières saltine
Dîner
2 boeuf hot-dogs
1 tasse de brocoli ou de chou
1/2 tasse de carottes
1/2 banane
1/2 tasse de crème glacée à la vanille
jour 3
Déjeuner
café noir ou thé
5 craquelins réguliers salés
1 oz de fromage
1 pomme
Le déjeuner
café noir ou thé
1 œuf à la coque
1 morceau de pain grillé
Dîner
1 tasse de thon
1 tasse de carottes
1 tasse de chou-fleur
1 tasse de melon
1/2 tasse de crème glacée à la vanille
Buvez 4 verres d`eau par jour.
Amish Amitié Le pain est un levain que vous pouvez partager avec vos amis. Le démarreur passe généralement par le…
Coconut, l`un des aliments les plus nutritifs de la nature, a été très apprécié par les habitants des îles du…
Pour le plus facile et le plus rapide du gâteau au chocolat, qui goûte presque comme un brownie, essayez cette…
Nous avons tous essayé délicieux McFlurry de McDonald! Dans cet article, apprendre à savoir comment faire un…
Arby ne donne pas ses recettes facilement, et la secousse de Jamocha ne fait pas exception. Le Jamocha, qui a été…
liqueur de myrtille a un arôme piquant et est chargé avec une saveur semblable à la confiture de bleuets. Il est…
Une vache Brown est rien de plus alors votre classique float root beer. Il est une boisson douce et crémeuse qui a…
L`humble milk-shake tire son nom de sa teneur en lait, mais il a toujours été considéré comme un délice sucré.…
Une secousse de lait est un rhume, boisson sucrée à base de crème glacée et le lait. Vanille, chocolat et fraise…
Différents types d`édulcorants peuvent être incluses dans le plan de repas d`un diabétique, mais il doit être…
Potato farce au pain, très apprécié pour sa consistance molle et une texture lisse, sert de départ de la farce à…
Faire un repas copieux avec un plat de boulettes de viande d`inspiration suédoise. Combiner le boeuf haché avec des…
Avouons-le. Tout le monde aimerait connaître la façon la plus rapide pour perdre du poids ou comment perdre du poids…
Ne paniquez pas si vous ne trouvez pas la tasse de mesure correcte dans le milieu d`une recette. Connaître les…
The Incredible Machine Ice Cream est un petit récipient, poche développé par Wilton. Cette machine permet aux…
Que votre objectif est de perdre ou maintenir le poids, tout cela se résume à calories. Un régime de 2.100 calories…
Perte de poids est une obsession nationale aux États-Unis, où l`obésité a atteint des proportions épidémiques. En…
Beurre, un ingrédient commun dans de nombreux gâteaux et pâtisseries recettes, est le plus souvent remplacé par…
Homemade biscuits aux pépites de chocolat, une des confiseries les plus populaires de l`Amérique, peut être chaud,…
pain de singe est un dessert pain pull-apart doux qui est un excellent ajout à un repas-partage ou un dîner. Les…
Début à la fin: 60 minutes
Portions: 6 portions
Niveau de difficulté: intermédiaire
Si vous êtes…