Lorsque vous êtes enceinte, il y a plusieurs aliments et épices que vous devez arrêter de fumer ou à réduire pour éviter tout problème pour vous ou votre enfant à naître. Les aliments contenant de la listeria, par exemple, tels que pâ-t, Camembert, Brie et fromage chevre, peuvent provoquer un avortement spontané ou une mortinaissance. poudre de Chili est cependant tout à fait bien à manger, mais peut parfois causer des brûlures d`estomac. Ajouter la poudre de chili à une collation de fin de nuit ou manger dans un repas sain pour vous et votre bébé offrir les avantages dont vous avez besoin.
Évitez de manger de la poudre de piment si vous commencez à ressentir des symptômes de brûlures d`estomac. poudre de Chili est une cause connue de brûlures d`estomac pendant la grossesse, et bien que les brûlures d`estomac ne sont pas nuisibles en aucune façon à votre enfant à naître, l`inconfort et la douleur peut vous rendre misérable et bouleversé.
Saupoudrer d`une pincée de poudre de chili sur une portion de pop-corn si vous avez besoin d`une collation de fin de nuit ou quick pick-me-up. Pop les grains de maïs dans une casserole ou micro-ondes légèrement huilé et frottez doucement une pincée de poudre de chili entre vos doigts uniformément sur le pop-corn. Râper ou faire fondre un peu de fromage pour un peu de saveur - fromages comme le cheddar, le parmesan et mozzarella peuvent tous être consommés pendant la grossesse.
Cuire un chili végétarien sain avec de la poudre de piment supplémentaire si vous avez décidé de manger quelque chose de plus substantiel. Il suffit de revêtir un four hollandais avec un aérosol de cuisson faible en gras et ajouter une cuillère à café d`huile végétale. Chauffer le four hollandais jusqu`à e oignons hachés chauds et Saut, poivrons verts et le céleri pendant cinq minutes-- puis ajouter les haricots pinto, les tomates hachées, pâte de tomate, jalapeñ-o poivrons, champignons, l`origan, le cumin, le poivre et une tasse d`eau. Faire bouillir les ingrédients jusqu`à ce que l`eau a réduit et ajouter la quantité désirée de poudre de chili. Laisser mijoter le mélange pendant 10 minutes et servir avec tofu chaud.
Mangez la poudre de chili en ajoutant simplement à tout autre repas que vous voulez. Des plats comme les soupes et les currys vont bon goût avec un certain coup de pied supplémentaire, mais tout Indien, Thaï, Tex-Mex ou un plat chinois serait également complétée par une pincée de poudre de chili. Assurez-vous de ne pas ajouter trop de poudrage non seulement il peut dominer la saveur du repas, mais il peut aussi causer des brûlures d`estomac. Ajouter une cuillère à café de poudre de chili au plus pour obtenir ce coup épicée, mais vous et votre bébé à garder toujours heureux.
Conseils & Avertissements
- Vous êtes plus susceptibles d`éprouver des brûlures d`estomac pendant la soirée lors de la grossesse. D`autres causes pour les brûlures d`estomac peuvent inclure des vêtements trop serrés, la caféine et d`autres aliments comme le brocoli, le chou, l`ail, les oignons et le chocolat.
