Minéraux en poudre de cacao

Une portion de la poudre de cacao est tout ce qu`il faut pour répondre à votre dose quotidienne recommandée de magnésium, selon le United States Department of Agriculture (USDA) et les États-Unis Food and Drug Administration (USFDA) Les apports journaliers recommandés. Le magnésium est un minéral important dans le squelette, les tissus musculaires et les différents fluides dans le corps humain. Le magnésium aide à la production d`énergie, la formation de protéines et la réplication des cellules, abaisse la tension artérielle et améliore le fonctionnement du cœur.

Le potassium est un minéral essentiel et est considéré comme étant un électrolyte. Le maintien d`un équilibre de potassium et de sodium dans le corps est important. Il est également essentiel que vous réapprovisionner votre solde de potassium après l`exercice ou la transpiration excessive. Les fruits frais et jus de légumes peuvent également aider à reconstituer ces niveaux. Le potassium aide à réguler votre rythme cardiaque, produire de l`énergie, convertir le sucre sanguin et de synthétiser la protéine.

Le corps a besoin de sodium, et l`équilibre entre le sodium et le potassium est impératif de maintenir le corps à travailler efficacement. Il est malsain de consommer trop de sodium, mais il est facilement trouvé dans les aliments et les condiments les plus transformés. Sodium contribue à l`absorption des nutriments, la régulation de la pression artérielle et de maintenir le potentiel de membrane cellulaire.

Une portion de la poudre de cacao offre plus de la moitié de votre dose quotidienne de phosphore. Chaque cellule de votre corps a besoin de phosphore pour fonctionner correctement et se trouve surtout dans les os de votre corps. Le phosphore aide à la production et le stockage d`énergie, ainsi que le maintien d`acidité dans le corps.

Cacao en poudre contient une faible quantité de fer par portion. Le fer aide le corps avec le métabolisme, la croissance, la cicatrisation, le fonctionnement du système immunitaire et la synthèse d`ADN.

Cuivre aide à la production d`énergie et le métabolisme du fer et contribue à former le tissu conjonctif. Il affecte également le système nerveux et le fonctionnement du cerveau.

Il y a une grande quantité de manganèse dans une portion de poudre de cacao, plus d`une indemnité journalière recommandée. Le manganèse est un minéral qui doit être réglementé et pris à petites doses. Il aide avec le métabolisme et le développement des os, guérit les blessures et a des propriétés antioxydantes.

La poudre de cacao offre une petite quantité de sélénium. Le sélénium est un autre minéral qui devrait être pris à petites doses, car il peut être toxique si vous ingérez trop à la fois. Il facilite la formation d`enzymes dans les protéines.