Avantages de la peau d`oméga-3 efa

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Omega-3 EFA (acides gras essentiels) joue un rôle primordial dans le rajeunissement des cellules et à la santé humaine globale de base cependant, ils ne peuvent pas être produits par le corps. Ainsi, les acides gras doivent être obtenus à partir des aliments et des suppléments nutritionnels. Trouvé principalement dans les fruits de mer tels que les anchois et le saumon, les acides gras oméga-3 sont également présents dans les avocats, les légumes verts, le soja et les noix. Non seulement ils réduisent le font les risques de maladies cardiaques, le cancer et les allergies, les acides gras améliorent également votre peau et prévenir les dommages des rayons UV. capsules d`huile de poisson sont l`un des moyens les plus faciles pour compléter votre alimentation avec des acides gras oméga-3.

Affections de la peau Soulage

  • En ajoutant des oméga-3, des acides gras à votre régime alimentaire, soit sous forme de pilule ou par des moyens alimentaires, vous pouvez améliorer de nombreuses affections cutanées sèches telles que la dermatite, le psoriasis et l`eczéma. Une affection appelée phrynodermie, qui se traduit par la peau rugueuse sur les bras, les cuisses et les fesses, est causée par une carence en oméga-3 dans le régime alimentaire.




    Un agent anti-inflammatoire, oméga-3, des acides gras réduisent l`incidence des conditions de la peau sèche et l`écaillage et mise à l`échelle associée. L`huile de poisson contient des acides gras polyinsaturés qui aident à rajeunir et remplacent les cellules et les graisses dans la peau.

Treats Allergies et Hives

  • propriétés anti-inflammatoires de oméga-3 sont également utiles dans l`élimination des allergies, des éruptions cutanées et de l`urticaire. Les deux principaux ingrédients oméga-3 huiles de poisson - EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque) - créer des prostaglandines ou des hormones spéciales qui aident à réguler les cellules dans le corps. Ces prostaglandines garder l`hormone androgène en équilibre, une immunité contre les contaminants extérieurs et les polluants qui mènent à des allergies.

Remède pour l`acné

  • Omega-3 est aussi un bon remède pour les imperfections de la peau tels que les boutons. EPA et DHA dans l`huile de poisson produisent les prostaglandines nécessaires pour maintenir l`hormone androgène en équilibre. En conséquence, l`androgène réduit la fabrication de sébum ou de l`huile dans les follicules pileux où les boutons sont originaires et empêche d`apparition de l`acné ainsi.

Protège la peau et réduit les rides

  • Les oméga-3 dans le régime alimentaire protège également la peau contre les dommages UV car ils stimulent la production de collagène et d`élastine qui sont nécessaires pour garder la peau humide et jeune à la recherche. Une étude réalisée en 2005 dans le Journal of Lipid Research a constaté que l`huile de poisson a été utile dans la prévention du vieillissement. Les cellules recevant des oméga-3 ont également été trouvés pour être plus résistant aux dommages causés aux UV et les rides.
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