Qu`est-ce que griffonia simplicifolia?

Griffonia simplicifolia est un arbuste grimpant trouve principalement en Afrique centrale et occidentale. La plante grosse ligneuse pousse à des hauteurs d`environ 10 pieds, avec des fleurs vertes et les gousses noires. Les peuples autochtones ont longtemps utilisé les parties de la plante à des fins diverses. La tige et les racines sont utilisées pour les bâtons à mâcher et les feuilles pour le traitement des plaies. Le jus de ses feuilles a également été utilisée comme traitement de la vessie et des reins. Partout dans le monde, les graines provenant des gousses de la plante sont utilisées pour fabriquer un supplément à base de plantes contenant du 5-hydroxytryptophane.

La plante est plus communément connu pour ses graines, qui contiennent l`acide aminé 5-hydroxytryptophane, ou 5-HTP. Ce dérivé du tryptophane, un acide aminé est produit naturellement dans le corps à partir du tryptophane. Tryptophane se trouve dans les aliments riches en protéines, comme le poulet, le poisson, la viande et les produits laitiers, bien que la consommation de ces n`a pas été démontré à élever les niveaux de 5-HTP par beaucoup. 5-HTP est converti en sérotonine dans le cerveau et le système nerveux central. La sérotonine est une substance chimique psychotrope qui est lié à la structure du sommeil sains, équilibrés et humeurs suppression de l`appétit.

Bien que des études sont limitées, le 5-HTP a été liée à plusieurs utilisations possibles. 5-HTP peut être efficace pour réduire les symptômes de fibromyalgie, tels que la douleur, l`anxiété, la raideur matinale et la fatigue. Le supplément peut également réduire la fréquence et la gravité des migraines, avec des résultats similaires à des bêta-bloquants et le méthysergide. Son potentiel pour réguler les niveaux de sérotonine peut fournir le soulagement de la dépression et de l`anxiété. De plus, le 5-HTP a montré la possibilité de travailler en tant que thérapie de perte de poids, suppression de l`appétit.

Web MD conseille à ses lecteurs de ne pas utiliser 5-HTP que plus on connaît le supplément, avertissant que l`utilisation ne peut pas être sûr. Il y a eu au moins 10 cas de syndrome éosinophilie-myalgie liée à 5-HTP. EMS est un trouble potentiellement mortelle qui affecte la peau, le sang, les muscles et les organes. Selon l`Université du Maryland Medical Center, cette épidémie était liée à un contaminant, appelé pic X, dans les deux suppléments de L-tryptophane et, dans de faibles niveaux, certains suppléments 5-HTP. La US Food and Drug Administration a interdit la vente de la plupart des suppléments L-tryptophane en 1990.

Avant de prendre tout supplément, vous devriez toujours consulter un médecin. L`utilisation de suppléments 5-HTP ne doit pas être combiné avec d`autres antidépresseurs ou inhibiteurs de la MAO. Vous ne devriez pas prendre avec de l`éphédrine ou de la pseudo-éphédrine, courante dans de nombreux over-the-counter remèdes contre le rhume. Les effets secondaires sont généralement bénins et peuvent inclure des nausées, constipation, gaz, somnolence et diminution de la libido.