Comment faire face à un cœur brisé (pour les hommes)

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Beaucoup d`hommes trouvent que traiter avec un cœur brisé peut être tout aussi insupportable que toute forme de douleur physique. Certains hommes qui surmontent le chagrin souvent améliorer et devenir plus fort comme nouvelle forme de relations, tandis que d`autres peuvent créer une obsession malsaine avec la personne qui leur a donné le chagrin. Avec la bonne information, vous serez en mesure d`apprendre quelles mesures devraient être prises pour guérir efficacement à partir d`un chagrin.

Instructions

1
Vent vos émotions. Beaucoup d`hommes répriment leurs émotions si elles ne sont pas à l`aise de pleurer au risque d`être considéré comme faible ou moins masculin. émotions réprimées peuvent vous maintenir dans un état de tristesse pour une même période de temps. Prenez un peu de temps seul pour libérer les émotions que vous ressentez peut-être du chagrin.
2

Trouver un moyen d`exprimer comment vous vous sentez. Il y a plusieurs façons que vous pouvez exprimer vos sentiments, ce qui peut aider à soulager le chagrin. Certains moyens incluent l`écriture dans un journal, écrire des poèmes, jouer d`un instrument de musique, le dessin d`art ou kickboxing.
3
Trouver un soutien dans votre famille et vos amis. Faites-leur savoir comment vous vous sentez et demandez-leur des conseils et des conseils sur la façon de traiter avec le chagrin. Seulement parler à des amis qui se soucient et ont été connus pour montrer le soutien dans les situations précédentes.
4
Prenez quelque temps pour profiter de votre vie. Plutôt que d`être obsédé par la façon dont vous vous êtes senti avant le déchirement, en faire un objectif de trouver d`autres moyens qui peuvent aider la recharge joie dans votre vie. Regarder un film, manger dans un restaurant gastronomique ou se retrouver entre amis peut vous aider à recentrer sur les choses positives se passe dans votre vie.
5
Apprendre du chagrin. En savoir quelle était la cause du chagrin et de ce que vous auriez pu faire différemment pour aider à prévenir un autre chagrin de se produire. Prendre conscience des erreurs qui ont été faites vous fera alerte d`entre eux dans vos relations futures.