Vs. Sec sauna humide

saunas secs atteignent généralement des températures internes plus élevés que leurs homologues humides. En effet, des saunas secs ne gaspillent pas l`énergie de conversion de l`eau liquide en vapeur d`eau, mais au lieu de mettre toute leur énergie dans la production de chaleur. Certains saunas secs peuvent produire des températures de près de 200 degrés Fahrenheit, comme Sauna Parlez notes.

Alors que les saunas secs pas chauds, saunas humides sont plus humides, ce qui rend pour une différence considérable dans la perception de la chaleur. saunas secs ont généralement des niveaux d`environ 10 pour cent d`humidité, tandis que les saunas humides, en comparaison, peuvent atteindre des niveaux compris entre 20 et 30 pour cent d`humidité. Les niveaux d`humidité élevés de saunas humides peuvent amener les gens à percevoir que les saunas humides sont plus chaudes que les saunas secs, même lorsque la température réelle de l`air indique le contraire. En effet, le corps humain a de la difficulté à dissiper la chaleur du corps lorsque l`air ambiant est plein d`humidité. Lorsque les corps transpire dans un effort pour refroidir, l`humidité de l`air empêche les molécules de sueur évaporation. En revanche, lorsqu`il est exposé à la chaleur sèche d`un sauna sec, des molécules de sueur évaporent facilement, permettant au corps de se sentir plus frais.

Parce que le corps est jamais laissé refroidir dans un sauna humide en raison de l`humidité, assis dans un sauna humide provoque vous transpirez plus par rapport à assis dans un sauna sec. L`avantage de la transpiration est qu`il aide à nettoyer les huiles et la saleté des pores de la peau. En outre, la transpiration peut aider à détoxifier le corps, comme la sueur contient de l`urée. L`urée est l`un des composés de déchets, le corps produit après le métabolisme des protéines.

En plus d`être mieux à encourager la transpiration, saunas humides sont mieux que des saunas secs à fournir des gens avec soulagement des allergies et des problèmes respiratoires, comme l`asthme et la bronchite. En effet, l`air humide des saunas humides peut aider à apaiser les tissus irrités et desserrer le flegme et le mucus.

Si vous utilisez ou prévoyez d`utiliser un sauna pour perdre du poids, la maison site d`amélioration Repair-Home dit que la meilleure option est d`utiliser un sauna sec. Alors qu`une humide transpiration causes sauna accrue, un sauna sec augmente la fréquence cardiaque et le métabolisme. Et tandis que la transpiration peut vous aider à perdre du poids de l`eau, ce qui augmente votre fréquence cardiaque peut vous aider à améliorer circulation- de sang tout en augmentant le métabolisme peut vous aider à brûler stockées, graisse permanente.