Comment enseigner badminton exercices et compétences
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Full-cour régimes de basket-ball de presse varient, mais les clés fondamentales à les briser restent les mêmes. , passes rapides et précises jusqu`à la cour sont primordiales. Les joueurs doivent casser vers le ballon pour le recevoir. Un ballhandler devrait utiliser son dribble judicieusement. Les joueurs doivent éviter de se faire piéger tenant le ballon dans l`un des quatre coins de la zone arrière.
Après les scores de l`adversaire, une équipe doit rapidement faire sa passe entrante. Si un jeu immédiat est pas là, le passeur entrant peut exécuter la ligne de base pour créer un meilleur angle de passage. Ou que le joueur peut faire une passe latérale à un autre joueur également debout derrière la ligne de base - et le second joueur peut faire passer entrant à partir du point où la presse se concentre. Quel que soit le joueur fait la passe entrante peut intervenir sur la cour et de fournir une cible de soupape de sécurité.
Le passage entrant devrait aller le meneur, de préférence sur le passage à l`espace ouvert. Il suffit de fuir un défenseur échoue souvent, de sorte que le meneur de jeu peut utiliser une sélection pour obtenir gratuitement. Si un choix est pas disponible, le meneur de jeu peut se déplacer vers le défenseur jusqu`au contact, puis rebondir sur lui pour gagner de l`espace.
Les équipes doivent envoyer leurs grands hommes dans la cour contre la presse. Cela crée une cible profonde de taille pour une passe longue, cassure par pression. Il contribue également à étirer la presse pour créer un espace de travail plus dans la zone arrière. Et si une équipe bat la presse, le grand homme libre peut créer une occasion 2-sur-1 à l`autre panier.
Obtenir la balle rapidement au point de garde peut conduire à une rapide, passer de temps sur le côté gauche ou à droite de la cour à l`un des joueurs de l`aile, avant que la presse peut mettre en place. Ces passes peuvent battre la presse et ils créent un avantage numérique à l`autre bout de la cour. Si ce passage est pas là, une passe en diagonale vers le milieu de la cour est une bonne deuxième option.
En tenant le ballon dans l`un des coins de base permet à la défense de poser des pièges. La même chose vaut pour les zones sur le côté droit et gauche de la cour juste à l`intérieur de la ligne demi-terrain. Après avoir reçu une passe dans l`un des coins, un joueur devrait rapidement passer le ballon à un coéquipier sur le côté de la cour ou de retour au milieu.
Tourner le dos aux joueurs de piégeage, il sera plus facile pour eux de se refermer sur vous. Tenir la balle haute sur votre tête crée le même problème. Restez bas et continuer à avancer, en utilisant votre pied de pivot. Garder la balle basse et déplacer ainsi. Lorsque forcé de dribbler, attaquer la jambe à l`extérieur de l`un des défenseurs de tourner le coin. Ou essayer de diviser les défenseurs avec un mouvement de l`étape-par une forte et passer le ballon vers l`avant.
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