Comment être petit et jouer gros en basket-ball

Instructions

1. Développer de grandes compétences de manipulation de balle. Ceci est une zone où il est en fait avantageux d`être faible. Parce que la balle sera plus près du sol, il est très difficile pour un défenseur plus grand de l`emporter. Utilisez ceci à votre avantage en gardant la balle très bas en dribblant par les défenseurs.

2. Être un excellent passeur. Au-delà de simplement développer les compétences de base de passage (poitrine, rebond, frais généraux), devenu un passant par le développement trompeur "aucun regard" et wrap-around passe. Avec un arsenal de passes disponibles, la défense sera hors d`équilibre et de ne pas pouvoir vous arrêter.

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   Développer la vision de la cour. Être capable de voir toute la cour afin que vous puissiez repérer un coéquipier ouvert en un instant et faire passer. Pour certains joueurs c`est une compétence innée, tandis que pour d`autres, il est appris à travers le temps de la cour considérable. Pour pratiquer cette compétence, essayez de vous concentrer sur le fond du filet pendant que vous avez la balle. Avec cette orientation et une bonne vision périphérique, vous devriez être en mesure de voir tous les joueurs sur le terrain à un moment donné. Cela vous permettra de repérer un coéquipier ouvert afin de livrer un passage rapide pour une occasion de but.

4. Mesurez votre efficacité offensive par le nombre de points que vous créez. Vous pouvez créer des points grâce à vous-même en marquant ou en créant la possibilité pour un coéquipier de marquer (alias une aide). En obtenant le ballon à un coéquipier au bon endroit au bon moment, vous fournissez l`aspect le plus important de l`infraction. Il est également important que vous démontrez la capacité de marquer de sorte que la défense ne fléchit pas sur vous. Vous pouvez mesurer votre "Points Créé" en ajoutant vos points marqués points de plus que ses coéquipiers était proche de marquer vos passes.

5. Développer un bon coup à l`extérieur. Chaque équipe a besoin de bons tireurs extérieurs. Pour les plus jeunes joueurs, développer ce 15 pieds à 17 pieds tir et être en mesure de le faire de manière cohérente. Pour les joueurs plus âgés, en plus de la prise de vue de 15 pieds à 17 pieds, être en mesure de faire tomber le 3-pointeur. Votre capacité à faire le coup à l`extérieur attirera l`infraction à vous protéger, ce qui permettra de faciliter la pénétration de la voie.

6. Développer une bonne technique de boîte à rebondissement. Taller joueurs ont un avantage de rebondir quand il y a des pauvres box-outs. Si vous utilisez de bonnes compétences en boîte-out, les joueurs plus grands devront venir vous et commettre une faute pour obtenir le ballon. Obtenez votre corps sur votre adversaire et maintenez votre terrain - version seulement pour obtenir la balle.

7. Tirez sur 80 pour cent de la ligne des lancers francs. Si vous êtes un bon tireur de lancer franc, vous pouvez fournir un 2 à 3 points supplémentaires par match. Beaucoup de jeux sont décidés par 2 à 3 points. En outre, l`équipe que vous voulez sur le terrain à la fin d`un jeu si vous êtes un bon tireur de coup franc. Il n`y a aucune raison pour que chaque joueur ne peut pas faire quatre sur cinq lancers francs - tout ce qu`il faut est la pratique et la concentration.

8. Être un leader. Leadership ne connaît pas la taille - il ne connaît le cœur et l`intelligence. Soyez le chef de votre équipe en encourageant le jeu d`équipe, maximiser l`efficacité de chaque joueur et de garder les joueurs sur la tâche. Les leaders les plus efficaces sont ceux qui guident, pas diviser.