Comment améliorer vos compétences en basket-ball

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    L`apprentissage de nouvelles compétences de basket-ball est facile si vous pratiquez avec quelques amis.

    Si vous voulez améliorer vos compétences de tir ou si vous voulez apprendre quelques techniques de défense, l`amélioration de vos compétences de basket-ball est facile si vous connaissez les bonnes ressources à utiliser. Il existe de nombreux sites qui peuvent vous donner des conseils utiles sur l`amélioration de votre jeu. Il y a aussi des ressources traditionnelles, comme des livres et des films pédagogiques qui peuvent vous donner quelques conseils. Vous pouvez pratiquer le tir et le dribble sur votre propre, mais pour les compétences liées à l`équipe comme le passage se réunir un groupe d`au moins 6 amis qui sont intéressés à jouer un jeu occasionnel de basket-ball, de sorte que vous pouvez pratiquer dans un jeu scénario de la vie réelle.

    Choses que vous devez

    • Basketballs
    • Terrain de basketball

    • Pratique tir cohérente. Apprenez votre meilleure gamme et rester avec elle. Si vous savez que vous manquez toujours trois points, assurez-vous que vous êtes plus près lors de la prise de vue. équilibre pratique et assurez-vous que vous soulevez le pied opposé de votre main de tir. Aussi, vérifiez votre formulaire et assurez-vous que le poignet de votre main de tir est de retour et le coude est dirigé directement vers le panier. Pratique la tenue de votre main au-dessus de votre tête lors du tournage et en faire une habitude de suivre à travers après la prise en continuant à déplacer vos mains et vos doigts vers l`avant et vers le bas.




    • Améliorez votre passage. Apprendre bon passage est important pour le basket-ball, car il est un sport d`équipe. Cela dépend de l`ensemble de ses membres aussi. Apprenez la différence entre une bonne passe et un mauvais. Une bonne passe est habituellement de 12 `à 15` entre les joueurs, puisque toute distance après 15 `possède un espace dédié à l`interception. Assurez-vous de faire un contact visuel avec le membre de l`équipe que vous voulez passer à.

    • Apprenez à bien dribbler. Un bon joueur a un bon contrôle de la balle, il est donc important d`apprendre à bien dribbler. Vous pouvez pratiquer monter et descendre la cour avec un ballon pour améliorer vos compétences de dribble. Une autre façon est de prendre deux ballons de basket et essayer de les dribbler dans le même temps. Commencez encore debout et puis quand vous vous sentez à l`aise début déplaçant en haut et en bas de la cour. Une fois que vous maîtrisez cet exercice, la manipulation d`une balle semblera comme une brise.

    • Pratiquer une bonne défense. Rappelez-vous que lorsque vous gardiez votre adversaire assigné, vous devriez être avec eux en tout temps. Assurez-vous que vous êtes équilibré en ayant vos pieds positionnés aussi large que vos épaules. Restez sur les boules de vos pieds afin que vous êtes en mesure de se déplacer rapidement. Regardez la taille de votre adversaire pour suivre leurs mouvements avec précision. Footwork est important dans la défense, alors assurez-vous que vous pratiquez le déplacement côte à côte lorsque la garde d`un autre joueur.

    Conseils & Avertissements

    • Regardez la jante arrière, pas le panier lorsque vous photographiez. un laissez-passer Faux si aucun de vos coéquipiers est ouvert. Espérons que cela va confondre vos adversaires et il va ouvrir un de vos membres pour un laissez-passer. Assurez-vous de mettre de côté un certain temps chaque jour pour pratiquer vos compétences de basket-ball. En aucun temps, vous devriez être en mouvement autour de la cour avec facilité.
    • Ne jamais regarder la balle lors du tournage, puisque vous êtes plus susceptibles de manquer le panier si vous prenez vos yeux de la cible. Ne jamais passer à un membre de l`équipe parce qu`ils sont le plus proche de vous, considèrent leur proximité avec le panier et si elles sont grandes ouvertes.
    Sport et gym / Des sports / Basketball

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