Comment ruban adhésif une cheville pour le basket

Rasez la cheville. Le rasage de la cheville empêche la bande de coller à lui lors de l`enlèvement. La cheville doit être rasé au moins 12 heures avant de rubanage pour faire en sorte que la peau ne soit pas trop sensible.

Appliquer pre-wrap. Pré-wrap est un rouleau de élastique mince plutôt que d`une bande. Elle est appliquée à la cheville et le pied avant de la bande. Utilisation de pre-wrap assure que la bande est appliquée directement sur la peau, ce qui rend plus facile à enlever. Pré-wrap doit être appliqué dans un motif en forme de huit au-dessus de la cheville vers le bas près des orteils.

Appliquer l`ancre. L`ancre est un morceau de ruban enroulé autour de la jambe au-dessus de la cheville et à proximité du sommet de la pre-wrap. L`ancre sert de lieu pour fixer d`autres parties de la tâche de la bande.

Fixez les étriers. Les étriers courent le long de la jambe, au-delà de la cheville, sous le talon et sauvegarder l`autre côté de la jambe. Les étriers commencent et finissent sur l`ancre. Trois étriers doivent être appliquées.

Enveloppez la cheville avec une paire de six chiffres et un verrou demi-talon pour obtenir une stabilité maximale. Commencer à l`intérieur du pied et aller à l`extérieur du pied avec la paire de six chiffres. Retour en arrière à l`intérieur après avoir traversé l`avant du pied. Deux Sixes figure peuvent être appliquées avec un morceau de ruban adhésif pour les verrouiller en place. La serrure demi-talon stabilise la zone du talon. Commencez par du ruban d`emballage autour de la zone juste au-dessus de la cheville. Le troisième passage à travers, enroulez le ruban sous le talon et sauvegardez l`autre côté.

Suremballage la cheville. Appliquer une couche de ruban adhésif sur la bande déjà existante et pre-wrap. Le suremballage sert à protéger et stabiliser la cheville plus loin.