Comment rendre votre période venir plus tôt

Instructions

1. Commencez à planifier votre attaque précoce. Vos chances de succès peuvent être augmentés par une planification précoce. Une fois que vous êtes au courant de votre événement ou d`une situation particulière, faire un point d`essayer activement de faire votre objectif en réalité. Calculer les dates de début prévues et réelles de votre passé et les périodes futures afin de déterminer votre niveau de référence établi. Vous pouvez constater que votre période fluctue naturellement en raison de vos hormones individuelles et les niveaux de stress. Prenez cela en compte lorsque vous essayez de faire de votre période venir plus tôt.

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   Associer avec d`autres femmes. Souvent, des amis proches et même des collègues commencent et se terminent leurs périodes dans le même temps. Bien que le phénomène ne soit pas complètement compris, beaucoup de femmes ont rapporté succès avec cette tactique simple.

3. Prendre des pilules de contrôle des naissances. Étant donné que ces contraceptifs travaillent également à réguler votre cycle menstruel, en les prenant à un certain moment peut aider à prédire lorsqu`il est prévu que votre prochaine période pour commencer. Demandez à votre médecin à propos de la meilleure solution pour vos besoins de santé individuels et style de vie. Bien que cette option est une solution rapide, il peut vous aider à obtenir votre période plus tôt que la normale si votre période date de début est correctement calculé.

4. Méfiez-vous des situations stressantes. Le stress est souvent une cause de plus tard que les périodes prévues en raison de son influence sur les hormones du corps et de la fonction globale. Bien qu`il puisse possible de vouloir les choses dans l`existence, il est tout aussi possible de décourager votre corps de se comporter comme vous le désirez. De plus en plus des périodes différées peuvent être un effet direct de stress.

5. Maintenir un mode de vie actif. L`exercice régulier contribue à la santé et la fonction globale du corps. Votre métabolisme et les hormones sont positivement influencés par la participation à l`exercice régulier. Des activités simples comme le jogging ou le yoga peut aider votre corps à se détendre laisser la nature suivre son cours normal.